斯基尼亚斯的基本信息
斯基尼亚斯(路标上有时写作 Schoinias)位于马拉松市,在马拉松平原的东北端,距雅典市中心约 45–50 公里。海滩是长长的开阔沙滩,东边以基诺苏拉半岛为界,面向南优卑亚湾,正对面可以看到优卑亚岛的群山。
包含海滩、松林、湿地和赛艇场的这一整片区域,是 2000 年划定的、面积超过 1300 公顷的保护区——斯基尼亚斯—马拉松国家公园。沙滩背后的森林,是希腊为数不多的海岸笠松(Pinus pinea)林之一,这正是斯基尼亚斯的魅力所在。离水边几米的地方就有真正的树荫,飘着松脂的香气,没有音乐,只有蝉鸣。
这片海滩有两副面孔。靠近从马拉松镇过来的入口、西侧的是收费的整修区,有海滩酒吧、躺椅和水上运动,很热闹。沿着森林往东走,海滩变成免费、没有整修的区域。可以在松树下铺开毛巾安静度过,越往里走人越少。
斯基尼亚斯 — 海滩照片
三张照片,每 3 秒切换一次
🚗 约 50 公里 · 55–65 分钟
从 Ioulianou 50 经 Attiki Odos 和 Marathonos 大道,不堵车的话大约这么久。过路费约 3 欧元。
🚌 Nomismatokopio 发车的 KTEL 长途汽车
雅典—马拉松线。标有“PARALIA”(海滩)的班次开到斯基尼亚斯。车费约 3.50–4 欧元。
🏝️ 沙滩和浅水海
细腻的金色沙滩,海底缓缓变深。是阿提卡最推荐带小孩去的海滩。
🌲 笠松
这里是国家公园。免费区有天然树荫,整修区有两家历史悠久的海滩酒吧。
斯基尼亚斯与里维埃拉的不同
乘有轨电车能到的里维埃拉海滩面对的是萨罗尼科斯湾。舒服又方便,但背后是城市。而在斯基尼亚斯,背对大海,眼前就是森林。仅此一点,体感温度、声音乃至气味都变了。因为松树荫是和遮阳伞不同的真正的树荫。
第二个不同在于沙子。是细腻柔软的金色沙子,和Mikro Seski粗糙的鹅卵石、或者武拉(Voula)沙子和砾石混合的海滩都不一样。沙子延伸到水里,海底是沙地,好几米都是浅水。往外走 30–40 米,水也只到腰。我最先向带小孩的人推荐它,就是这个原因。
第三个是宽度。沙滩有 3 公里长,所以即便是 8 月的周日,也能在东侧的某处找到属于自己的 20 米左右的地方。这在里维埃拉几乎不可能。
🌬️ 关于风 — 冲浪者为什么喜欢斯基尼亚斯
马拉松湾朝北和东敞开,所以在梅尔泰米风(夏季北风)的日子,会有浪,风也变大。这样的日子不适合带孩子游泳,所以请选相对平静的上午去,或者查看天气预报。而另一方面,对帆板和风筝冲浪来说,正好符合条件,斯基尼亚斯是阿提卡数一数二的冲浪点。浅水海、稳定的北风、沙滩,样样齐备。下面介绍的两家海滩酒吧,都有学校和器材租赁。
免费还是收费?两种都可以选
从马拉松进入公园的路——Poseidonos 大道(Leoforos Poseidonos),在森林里与海滩平行延伸。路边的松林之间排着好几个入口和停车位。规则很简单:越早往海边拐,就是越整修过的区域;越往里走,就越自由。
- 整修区(西侧): 有带遮阳伞的躺椅(价格视店和日子而定,请当作海滩酒吧的价格,而不是公营海滩)、淋浴、洗手间、餐饮、水上运动和音乐。适合想要舒适和热闹的人。
- 免费区(东侧,松林中): 只有沙子和树,夏天部分地方有救生员。请带毛巾、冰桶,以及万一没占到树荫时用的遮阳伞。海滩本身是免费的。
关于停车,夏季周末和节假日,公园里的停车场会按一天几欧元收费(请带现金)。工作日常常免费。停车请务必停在指定的地方。这里是国家公园,有巡查。
🍹 值得了解的两家海滩酒吧
斯基尼亚斯的整修区有好几家店,但真正造就这片海滩历史的是两家。它们在 Poseidonos 大道的入口附近,几乎紧挨着。氛围完全不同,请根据当天的心情来选。
⛵ Karavi(Karavi Beach)
斯基尼亚斯最有名的店,有几十年的历史。名字里的“船”是字面意思,带桅杆的木船船体就是这家店的标志。周围有棕榈树和排着绿色躺椅的草坪、沙滩排球场、大声的音乐和年轻人。周日下午,与其说是马拉松,不如说更像米科诺斯岛的氛围。
全天营业,早上有咖啡,中午有啤酒、鸡尾酒和餐食(汉堡、沙拉、烧烤、meze),夏天的夜晚有时还会举办派对。想享受热闹、与人交流和正宗海滩酒吧的话,就来这里。想要安静的话,请再往东走。
🏄 Moraitis Beach
再往前几米,就是完全不同的氛围。Moraitis 是从 1979 年一直开到现在的老店,首先是个水上运动中心。有帆板、尾波滑水、立式桨板、皮划艇、双体帆船的学校,甚至还有铁人三项的训练。沙滩上的草编遮阳伞和木质躺椅气氛沉稳,音乐也很克制,客人多是“爱运动”的人。
作为海滩酒吧,它的菜口碑很好,从早餐到像样的午餐都有。这家店全年营业,从上午 9 点到日落。10 月手拿咖啡、一边看海一边散步也很合适。想试试帆板的话,推荐这里。
💡 Kathy 的推荐安排
上午在免费区的松树荫下,享用冰桶里的水和在 Ioulianou 街买的水果。阳光变强的中午收拾东西,步行(或开车)5–10 分钟到整修区,在两家店中选一家吃饭、喝咖啡。这样,躺椅只需要租半天,甚至不用租,一趟就能玩到斯基尼亚斯的两张面孔。
🚗 从 Ioulianou 50 开车去 — 分步骤指南
主要路线约50 公里,不堵车的话55–65 分钟。7 月的周末早上请预留 1 小时 20 分钟左右。几乎全程是干线公路(Attiki Odos 和 Marathonos 大道),穿过松林的最后一段也是铺装路面。没有土路,租车去也放心。
第 1 步 — 从 Ioulianou 50 到 Attiki Odos(15–20 分钟)
从维多利亚上Alexandras 大道,一直沿Kifisias 大道往北走。过了 Marousi,上往机场/埃莱夫西纳方向 → 往机场方向的 Attiki Odos。Attiki Odos 的过路费约 3 欧元,可刷卡。
第 2 步 — 从 Attiki Odos 到 Pallini/Marathonos 大道出口(10 分钟)
沿往机场方向的 Attiki Odos 一直开,在“Pallini – Marathonos Avenue – Rafina”出口下去。跟着拉菲纳/马拉松的路标走,就进入了连接雅典和马拉松的历史古道——Marathonos 大道。没错,就是沿着马拉松赛道反着走的路线。
第 3 步 — Marathonos 大道:Pallini → Pikermi → Nea Makri → 马拉松(25–30 分钟)
Marathonos 大道经过 Pallini 和 Pikermi。在通往拉菲纳的岔路口,不要往右(拉菲纳方向),而是直行往马拉松方向。路向下通往Nea Makri,然后沿海边前往马拉松。过了 Nea Makri 不久,右手边会看到马拉松战士墓冢的路标。如果有 20 分钟的富余,推荐回程时顺路过去看看。
第 4 步 — 从马拉松到斯基尼亚斯,穿过松林(10 分钟)
进入马拉松镇之前,跟着“Schinias”和“Olympic Rowing Centre”的路标,拐上海一侧(右边)的Poseidonos 大道。几分钟后会经过国家公园的牌子,路进入笠松林。左手边最先看到的店是Karavi和Moraitis,如果去整修区,就在这里停车。如果去免费区,继续直行,在松林之间的入口里选一个。
🗺️ 地图 1:Ioulianou 50 → 斯基尼亚斯(驾车全程)
经过 Kifisias 大道、Attiki Odos、Marathonos 大道、Nea Makri 的路线。点一下海滩的图钉,就会打开从公寓出发的 Google 地图导航。
🛣️ 不走收费公路的另一条路线:经 Dionysos
如果导航带您走Kifisia → Dionysos → Nea Makri,照走也行。约 46 公里,不收过路费,穿过彭特利科山的松林山坡,下山时可以欣赏优卑亚湾的美景。不过这是弯多的山路、单向单车道,实际花的时间更长,容易晕车的人不推荐。第一次去的话,请走 Attiki Odos。
🚌 乘长途汽车(阿提卡 KTEL)去 — 分步骤指南
很多指南在这里容易出错,运营情况已经变了。斯基尼亚斯在雅典市内公交(OASA)的运营范围之外,所以乘市内公交去不了。要坐的是雅典 – Nea Makri – 马拉松线的阿提卡 KTEL 长途汽车。旧指南里提到的佩迪昂阿雷奥斯(Mavromataion)已经不是始发站了,自 2021 年起搬到了 Mesogeion 大道上的Nomismatokopio 地铁站外。
第 1 步 — Ioulianou 50 → 地铁 Nomismatokopio 站(25–30 分钟)
从维多利亚站(1 号线)乘往比雷埃夫斯方向的地铁,坐 2 站到欧摩尼亚下车。在那里换乘3 号线(蓝线)往机场/Douk. Plakentias 方向,坐 9 站(约 15 分钟)到Nomismatokopio下车。一张 90 分钟有效的车票(1.20 欧元)就能乘两条线。出站后马上就是 Mesogeion 大道上的 KTEL 站点。写着“RAFINA”“N. MAKRI”“MARATHONAS”的大型长途汽车就是目标。
第 2 步 — 要乘的车:“MARATHONAS – PARALIA”
马拉松线每天约有 12 班。大部分班次的终点是离海滩 4 公里处的马拉松镇。要坐的是 KTEL 时刻表上标注“PARALIA”(海滩)的班次,它会从马拉松镇继续开到斯基尼亚斯,在海滩酒吧附近的 Poseidonos 大道让您下车。截至撰稿时,Nomismatokopio 发车的“PARALIA”班次,工作日和周末都是10:05和16:15。
上车前问问司机“去斯基尼亚斯的海滩吗?”,他会告诉您。车费在车上(或终点站窗口)支付,单程每人约3.50–4 欧元。以防万一请带好现金。经 Marathonos 大道和 Nea Makri,到海滩约1 小时 15 分钟。
第 3 步 — 回程
回程也是同样的思路。从马拉松开往雅典、标有“PARALIA”的车,会在去马拉松镇之前停靠斯基尼亚斯的站点。合适的下午班次,通常是15:30左右,以及傍晚早些时候的另一班。如果赶不上最后一班“PARALIA”,有两种办法:打车(几欧元)到马拉松镇(4 公里),再乘开到很晚的去雅典的车;或者能走的话,步行穿过平原 45 分钟。
⚠️ 出发前请确认时刻表
KTEL 的时间随季节变化,2026 年秋天,马拉松的道路施工影响了部分线路。官方信息请看ktelattikis.gr(“Rafina – Nea Makri – Marathon”页面)以及电话咨询210 88 08 000。请在前一天晚上确认,也欢迎随时问前台。我们这边也在经常确认。
🗺️ 地图 2:Nomismatokopio → 斯基尼亚斯(公交)
长途汽车从 Nomismatokopio 地铁站外的车站出发,经 Marathonos 大道、Nea Makri、马拉松镇,开到海滩站点的路线。
🗺️ 地图 3:斯基尼亚斯内部 — 什么在哪里
标示出 Poseidonos 大道入口处的两家海滩酒吧、更往东松林中的免费区,以及森林深处的奥林匹克赛艇场。
📍 导航设置小提示
在 Google 地图上,去整修区请输入“Karavi Schinias”或“Moraitis Beach”,去整个公园请输入“Schinias beach”。公园入口附近信号很好,但森林里会中断,所以进去之前先决定好在哪里停。
⚠️ 推荐去的时期,和最好避开的时期
斯基尼亚斯很大,所以不会像小海滩那样“人满为患”。拥挤的是道路和停车场。7 月的周日上午 11 点以后,森林里的 Poseidonos 大道会堵车,店铺附近的停车场也会爆满。所以推荐这样做。
- 工作日任何时候都推荐。海水温暖、森林几乎被您独享的 6 月和 9 月尤其好。
- 周末的话,开车请在上午 9 点前从 Ioulianou 街出发。乘公交的话,10:05 发车的班次会在 11:30 前一点点到。有点赶,但能避开停车问题。
- 北风强的日子(风力 5 级以上),斯基尼亚斯是冲浪者的海,而不是适合家庭的海。这样的日子推荐能避风的武拉 A' Plaz。
- 傍晚17:00–19:30,人少了,低斜的阳光洒进松林,海面通常也平静下来。是一天里游泳最舒服的时段。
携带物品清单
- 沙滩巾或草编垫 — 免费区用。(公寓里的白毛巾请不要带出来哦🙏)
- 遮阳伞 — 不是必需的。 上午 10 点前到的话能找到松树荫,之后可能就难了。
- 水和小吃 — 免费区附近没有小卖部。店铺在西端。
- 现金 — 用于停车费、公交车费,以及在店里万一需要付款时。
- 防晒霜和帽子 — 沙滩和浅海会强烈反射阳光。
- 玩沙的玩具 — 带孩子的话一定要带。这里的沙子最适合堆城堡。
- 驱蚊用品 — 傍晚用。旁边有湿地,19 点之后会有蚊子。
- 垃圾袋 — 这里是国家公园,请把带来的东西带走。
- KTEL 时刻表截图 — 乘公交去的话。
🗓️ 一天怎么过 — Kathy 的日程
根据交通方式,我准备了两种方案。都假设是 6 月或 9 月的工作日。
| 时间 | 🚗 开车 | 🚌 公交 |
|---|---|---|
| 上午 8:30 | 在 Ioulianou 街的面包店吃咖啡和奶酪派,在超市买水,出发。 | 同样的早餐,时间更宽裕,慢慢吃。 |
| 上午 9:30 | 到达斯基尼亚斯。在免费区停车,选好松树荫,先游一会儿泳。 | 乘地铁,维多利亚 → 欧摩尼亚 → Nomismatokopio。乘 10:05 发车的“MARATHONAS – PARALIA”公交。 |
| 上午 11:30 | 游泳、沿沙滩朝基诺苏拉方向散步、在树荫下看书。 | 到达海滩站点。在店旁边的沙滩上铺开毛巾,或者为了安静往东走 10 分钟左右。 |
| 下午 1:30 | 午饭在 Moraitis(安静,菜口碑好)或 Karavi(热闹)。有冰镇啤酒、沙拉、烧烤等。 | |
| 下午 3:00 至 5:00 | 在树荫下午睡。心情好的话,在 Moraitis 上帆板或立式桨板的课。 | |
| 下午 5:00 至 6:30 | 人少了,一天里游泳最舒服的时段。 | 游最后一轮,到 17 点。然后赶往站点,搭上回雅典的下午“PARALIA”公交。 |
| 下午 6:45 | 回程时,在金色光线中的马拉松墓冢停留 20 分钟左右。 | 乘公交回去。19:15 左右到 Nomismatokopio,20 点前到 Ioulianou 街。 |
🌊 周边的其他看点
- 马拉松战士墓冢: 公元前 490 年战死的 192 名雅典士兵的墓冢,离公园入口 5 分钟。波斯军队的船只正是在斯基尼亚斯抛的锚,所以您等于是在历史的舞台上游泳。详情请看马拉松与弗拉夫罗纳一日游指南。
- 奥林匹克赛艇场: 森林深处、2004 年奥运会的人工湖。水面倒映着群山,早上常能看到赛艇训练,是适合散步和骑行的安静去处。
- 湿地和基诺苏拉: 喜欢走路的人,可以从海滩东端走到多岩石的半岛。有野鸟和柽柳,几乎没有人。
- Mikro Seski: 经格拉马蒂科再往北 20 分钟,是鹅卵石海滩和海岛般清澈海水,完全不同的另一片海滩。昨天刚写了文章。开车的话,很适合一天里把两处组合起来。
- 拉姆努斯: 往北 20 分钟,有复仇女神神庙的古代城塞城邦。是阿提卡数一数二有氛围的遗址,几乎总是没什么人。
常见问题
可以乘公共交通去斯基尼亚斯吗?
可以。乘阿提卡 KTEL 的雅典—马拉松线,在地铁 Nomismatokopio 站(3 号线)外的车站上车。请选到海滩的标有“PARALIA”的班次(10:05 和 16:15 左右)。车费约 3.50–4 欧元,用时约 1 小时 15 分钟。其他班次的终点是离海滩 4 公里的马拉松镇。
KTEL 现在还是从佩迪昂阿雷奥斯/Mavromataion 发车吗?
不是。这是最常见的错误。自 2021 年起,去拉菲纳、Nea Makri、马拉松的公交始发站就在 Mesogeion 大道上的地铁 Nomismatokopio 站外。从 Ioulianou 50 乘地铁(在欧摩尼亚换乘)25–30 分钟。
是整修过的海滩吗?
两种都有。靠近入口的西侧,有躺椅、餐饮、水上运动齐全的海滩酒吧(Karavi、Moraitis 等)。松林东侧是免费的,除了夏季的救生员外没有设施。
适合孩子吗?
可以说是阿提卡最适合带小孩的海滩。细腻的沙子、几十米外都很浅的海、天然的树荫。需要注意的只有北风大、起浪的日子,请确认天气预报。
要收门票吗?
海滩本身免费。夏季周末和节假日,国家公园里的停车场按一天几欧元收费。海滩酒吧的躺椅另外计费。
从 Ioulianou 50 开车要多久?
经 Attiki Odos 和 Marathonos 大道约 50 公里,不堵车 55–65 分钟,周末早上最多 1 小时 20 分钟。过路费约 3 欧元。道路全部是铺装路面。
可以吃饭吗?
可以,在整修区。Karavi(Poseidonos 街 198 号)和 Moraitis Beach(Poseidonos 街 210 号),从咖啡、早餐到像样的午餐,按海滩酒吧的价格都能享用。在免费区请自带。
推荐什么时候去?
推荐 6 月或 9 月的工作日,上午或傍晚去。周末的话,开车请在上午 9 点前出发,或者乘 10:05 的 KTEL 公交,停车问题就完全不用担心了。
资料来源:
- 阿提卡 KTEL — 拉菲纳—Nea Makri—马拉松线时刻表(Nomismatokopio 车站,“PARALIA”班次)
- 马拉松市 — 阿提卡 KTEL 公交时刻表和车站搬迁通知(2021 年)
- NECCA — 斯基尼亚斯·马拉松国家公园(面积、保护类别)
- Moraitis Beach — 斯基尼亚斯(1979 年创立,水上运动,营业时间)
- 路线数据:OpenStreetMap / OSRM(不堵车情况下的距离与驾车时间)
— Kathy