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萨索斯岛碧绿的海水和长满松树的岩石海岸
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萨索斯岛完全指南:焦拉天然泳池、大理石海滩、古城与山区村庄

📅 2026年10月28日 ⏱️ 阅读时间12分钟 ❤️ Kathy
萨索斯是爱琴海最北端的岛屿,离卡瓦拉只有几公里,岛上绿意盎然,松树一直长到海边。这里以白色大理石闻名,让一些海滩闪闪发亮;还有焦拉,一个岩石间的天然泳池;以及埋在今天利梅纳斯镇下面的古城。本文为您介绍地图、景点、海滩、山村、美食、最佳季节和交通方式。

🪪 岛屿名片

🗺️地区爱琴海北部,与卡瓦拉隔海相望
📐面积约380平方公里
👥人口约1.3万
🏛️首府利梅纳斯(萨索斯镇)
⛴️从凯拉莫蒂出发坐渡轮约40分钟
✈️机场卡瓦拉,靠近凯拉莫蒂
⛰️伊普萨里奥山1200多米
📅最佳月份6月、7月、9月

📍 位置

萨索斯位于爱琴海北部,与卡瓦拉的海岸隔海相望。最近的港口是凯拉莫蒂,从那里坐渡轮约40分钟到利梅纳斯。卡瓦拉也有渡轮开往普里诺斯。卡瓦拉机场离凯拉莫蒂只有几公里。

📍 萨索斯在哪里

萨索斯是爱琴海最北端的岛屿,离卡瓦拉海岸只有几公里。红色是本岛,绿色是渡轮出发的凯拉莫蒂、卡瓦拉机场和雅典机场。

萨索斯 凯拉莫蒂、卡瓦拉机场和雅典机场

🗺️ 岛屿地图

萨索斯岛几乎是圆形的,中间是山,伊普萨里奥山海拔超过1200米。一条公路沿着海边环岛而行,从公路上又有路通往山村。首府利梅纳斯在北海岸。东边有大理石海滩,南边有焦拉和阿利基,西边有利梅纳里亚和日落。

🗺️ 萨索斯地图

萨索斯岛几乎是圆形的,有一条环岛公路。利梅纳斯在北海岸,与凯拉莫蒂相对。焦拉、阿利基和大天使修道院在南部,山村位于山和海之间。点击每个数字,看看是什么地方。

城镇和村庄 海滩 风景 古迹与修道院 港口
1528年的古老木刻地图,画着萨索斯岛、马其顿海岸和一个罗盘玫瑰
1528年贝内代托·博尔多内地图上的萨索斯岛(右下),还有对面的马其顿海岸。岛上画着城堡和村庄。

地图:Benedetto Bordone, 1528 (Public domain) · Wikimedia Commons

⚖️ 值得去吗?优点与缺点

萨索斯是希腊最绿的岛屿之一,价格实惠,但离雅典很远。下面是真实的介绍。

📊 简单打分,1至5分

风景4/5
海滩5/5
自然5/5
夜生活3/5
历史4/5
美食4/5
安静4/5
价格5/5

👍 优点

  • 绿色的岛屿,松树一直长到海边。
  • 白色大理石海滩,海水非常清澈。
  • 焦拉和阿利基,南海岸的特别景点。
  • 利梅纳斯的古城和石头山村。
  • 价格实惠,离大陆很近。

👎 缺点

  • 离雅典很远,需要坐飞机或开很久的车。
  • 七月和八月有很多来自巴尔干的游客。
  • 海水比南部岛屿凉一些。
  • 中午焦拉人很多。
  • 冬天开门的地方很少。
✅ 适合
家庭自然爱好者自驾游情侣想要实惠价格的人
❌ 也许不适合
想要时髦夜生活的人想从雅典短途出行的人六月就想要很暖海水的人

🏛️ 利梅纳斯与古城

利梅纳斯也叫萨索斯镇,建在古萨索斯城的遗址上。这座古城由帕罗斯岛的移民在公元前7世纪建立,靠金矿和大理石发家致富。如今遗迹散布在房屋之间:港口旁的古市集、神庙和柱廊,还有带城门的城墙残段。

城市上方的松林里有古剧场,夏天会举办演出,还有卫城,上面有一座用古代大理石建成的中世纪城堡。从那里俯瞰全城和大海,是岛上最美的景色之一。在考古博物馆里,您可以看到岛上出土的雕塑,其中有一尊扛着公羊的大型青年雕像。

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利梅纳斯老港,有渔船、小渡轮和松林间的房屋
利梅纳斯港

建在古港之上的老港口。

萨索斯古剧场,大理石座位掩映在松树之间
古剧场

在城市上方的树林里。

萨索斯古市集,绿树丛中有柱基和地基
古市集

在今天利梅纳斯的中心。

古市集东南侧的大理石地基,周围是树木
古市集遗址

公元前6至4世纪的神庙和柱廊。

萨索斯卫城上的中世纪城堡石门,用古代大理石建成
卫城城堡

建在古城墙上的中世纪城墙。

1983年利梅纳斯街头一家卖刺绣和织物的小店,旁边是梧桐树和大海
1983年的利梅纳斯

大众旅游兴起之前。

照片:Ronald Saunders (CC BY-SA 2.0)、Explorer1940 (CC BY-SA 4.0)、DocWoKav (CC BY-SA 4.0)、Heiko Fischer (CC BY-SA 4.0)、Mark Landon (CC BY 4.0)、Mike McBey (CC BY 2.0) · Wikimedia Commons

👟
步行登上卫城

从古剧场有一条小路穿过松林通往卫城。请在清晨或傍晚不太热的时候出发,并带上水。

🌊 焦拉、阿利基与大天使修道院

在南海岸阿斯特里斯村附近,焦拉是岩石间的一个天然泳池,海浪把海水灌进池中。从公路沿小路和台阶走下去就到了。这里是岛上最有名的地方之一,所以请清晨就去。海浪大的时候不要下水。

再往东一点,阿利基是一个小半岛,有两个海湾和一片沙滩。海边有一座古代大理石采石场,至今还能看到工具留下的痕迹,还有早期基督教大教堂的遗址。在焦拉和阿利基之间,大天使米迦勒修道院建在海边悬崖的边缘。进入时请穿遮住肩膀和膝盖的衣服。

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焦拉,岩石间一个绿色水色的天然泳池,有人在游泳
焦拉

岩石间的天然泳池。

阿利基湾,清澈的浅水、沙滩和周围的橄榄林
阿利基

古采石场旁的沙滩。

阿利基古代采石场被切割过的大理石岩石,上方是一棵松树
古代采石场

萨索斯的大理石曾在这里开采。

阿利基的白色大理石岩石,旁边是深蓝色的大海和绿树
白色岩石

大理石一直延伸到水边。

建在海边高崖上的大天使米迦勒修道院
大天使米迦勒修道院

建在悬崖边上。

远处的大天使修道院,周围是松树和陡峭的岩石
远眺

在南海岸上方。

照片:arjenD (CC BY-SA 3.0)、Ronald Saunders (CC BY-SA 2.0)、Nikodem Nijaki (CC BY-SA 3.0)、Milena120891 (CC BY-SA 3.0)、Shtilian Shterev (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

🏖️ 海滩

萨索斯沿岸到处都有海滩,很多海滩的松树一直长到沙滩边。东边的萨利亚拉又叫大理石海滩,白色大理石卵石让海水看起来是碧绿色的。再往南,金色海滩是一片长长的沙滩,海水很浅,适合家庭。

利梅纳斯附近有马克里阿莫斯海滩;北海岸斯卡拉拉霍尼一带有安静的浅水海滩。西海岸的波托斯和利梅纳里亚有最美的日落。直到今天,山里的采石场还在开采萨索斯的大理石。

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萨利亚拉海滩,有白色大理石卵石、遮阳伞和碧绿的海水
萨利亚拉

白色大理石海滩。

萨索斯岛碧绿的海水、岩石和一直长到海边的松树
松树长到海边

绿树就在水面之上。

金色海滩,有遮阳伞、清澈的海水,后面是山
金色海滩

东部的长沙滩。

从伊普萨里奥山顶看金色海滩湾和斯卡拉波塔米亚
从伊普萨里奥山看

从最高的山上看到的景色。

斯卡拉拉霍尼附近一片安静的海滩,有躺椅、木栈桥和浅水
斯卡拉拉霍尼

北海岸安静的海滩。

萨索斯岛一座现代白色大理石采石场,有台阶状的岩壁和绿色的水
萨索斯的大理石

至今仍从岛上的山里开采。

照片:Gnkmver48 (CC BY-SA 4.0)、Shtilian Shterev (CC BY-SA 3.0)、Ronald Saunders (CC BY-SA 2.0)、Sli23121953 (CC BY-SA 4.0)、DocWoKav (CC BY-SA 4.0)、Peter Tzeferis (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

⛰️ 山区村庄

塞奥洛戈斯在奥斯曼时期是岛的首府。这是一座传统村庄,有石屋、石板屋顶和卖烤肉的小酒馆。东边的帕纳伊亚有流水、梧桐树和石板小巷;相邻的波塔米亚有出生在这里的雕塑家波利格诺托斯·瓦吉斯的博物馆。登伊普萨里奥山的小路就从波塔米亚出发。

高高的山上,卡斯特罗曾经被废弃,如今主要在夏天才有人气。最后一段路是土路,但景色和宁静值得一去。

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塞奥洛戈斯一座石板屋顶的老石屋,门前停着一辆小货车
塞奥洛戈斯

岛的旧首府。

塞奥洛戈斯一条石板小巷,有石墙和一座黄色房子
塞奥洛戈斯的小巷

石头与石板。

塞奥洛戈斯一座有木阳台和页岩屋顶的石屋
石板屋顶的房子

山区的建筑。

帕纳伊亚村泉水上方的一座小石桥
圣母教堂

有流水的村庄。

帕纳伊亚的石头小路,旁边是石屋、树木和路灯
帕纳伊亚的小路

梧桐树与石头。

废弃的山村卡斯特罗,石屋建在岩石山坡上
城堡区

岛上最高的村庄。

照片:Ronald Saunders (CC BY-SA 2.0)、Nikodem Nijaki (CC BY-SA 3.0)、Rosa-Maria Rinkl (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🏝️ 海滩一览

  • 萨利亚拉(大理石海滩):白色大理石卵石和碧绿的海水。
  • 金色海滩:长沙滩,水浅,适合孩子。
  • 阿利基:古采石场旁的沙滩。
  • 焦拉:岩石间的天然泳池,只在海面平静时下水。
  • 马克里阿莫斯:利梅纳斯附近有松树的沙滩。
  • 波托斯:西部的长海滩,可看日落。
🌅
早点去焦拉

焦拉很小,中午人非常多。请在上午10点前去,如果有浪,就待在岩石上。

🍽️ 吃什么

请尝尝萨索斯蜂蜜,来自岛上的松林;青核桃蜜饯,一种用勺子吃的甜点;还有特伦巴橄榄。海边的海鲜小酒馆有新鲜的鱼,塞奥洛戈斯则有烤小山羊肉。

📅 何时去

最好的季节是6月、7月和9月。萨索斯在北方,海水比南部岛屿暖得晚,但松树让炎热变得温和。八月有很多来自希腊和巴尔干的游客。十一月到四月,大部分住宿都会关门。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热多数关门

✈️ 如何从雅典前往

交通方式持续时间出发地备注
飞机加渡轮约3小时雅典机场飞到卡瓦拉,坐出租车到凯拉莫蒂,再坐约40分钟渡轮。
自驾加渡轮约8至9小时雅典到凯拉莫蒂走埃格纳提亚高速公路。渡轮可以载车。
KTEL长途巴士加渡轮约9至10小时基菲索斯 KTEL 汽车站坐巴士到卡瓦拉,再坐渡轮去普里诺斯。

从Ioulianou 50出发,坐地铁1号线到莫纳斯提拉基,再换3号线就到机场。去基菲索斯KTEL长途汽车站,坐1号线一站到奥莫尼亚,再坐051路公交车。岛上有沿海岸行驶的公交车,但开车去山村会更自由。想比较渡轮和飞机,请阅读我们的渡轮还是飞机指南。

🗓️ 萨索斯四日游

第1天

利梅纳斯与古城

上午参观考古博物馆和古市集。下午登上古剧场和卫城,然后下山去马克里阿莫斯游泳。

第2天

东海岸

在白色卵石的萨利亚拉游泳,然后去帕纳伊亚和波塔米亚散步。下午去金色海滩。

第3天

南部

一早去焦拉,趁人还不多。然后参观大天使米迦勒修道院,在古采石场旁的阿利基游泳。

第 4 天

山区与西部

上午去塞奥洛戈斯和卡斯特罗。下午去利梅纳里亚,在波托斯看日落。

常见问题

在萨索斯住哪里好?

想看古城、方便吃饭和坐渡轮,住利梅纳斯。想去东部的海滩,住金色海滩或帕纳伊亚。想看西部和日落,住波托斯或利梅纳里亚。

萨索斯适合带孩子去吗?

适合。金色海滩、斯卡拉拉霍尼和阿利基海水很浅,岛上的距离也很短。

需要车吗?

不一定需要,因为有环岛公交车。不过去山村和小海滩,租车或摩托车会方便很多。

需要几天?

四到五天可以看利梅纳斯、海滩、焦拉和山村。如果想轻松度假,一个星期。

— Kathy