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卡斯特里小岛和白色的圣尼古拉斯小教堂,对面是科斯岛凯法洛斯的沙滩
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科斯岛:希波克拉底之岛、海滩和卡斯特里完全指南

📅 2026年10月28日 ⏱️ 阅读时间13分钟 ❤️ Kathy
科斯岛是希波克拉底的岛。医学之父在这里出生,这里还有阿斯克勒庇恩,古代世界最著名的治疗圣地之一。它也是希腊最受欢迎的夏季度假海岛之一,有长长的沙滩、适合骑车的平坦道路,还有来自欧洲各地的直飞航班。下面您会找到地图、城里看什么、古迹、山村、海滩、凯法洛斯和卡斯特里、一日游、美食、什么时候去以及怎么去。

🪪 岛屿名片

🗺️地区多德卡尼斯群岛,爱琴海东南部
📐面积约 290 平方公里
👥人口3 万多人
🏛️首府科斯城,有港口
✈️从雅典飞行约一小时
⛴️从比雷埃夫斯很多小时,通常 10 小时以上
🇹🇷对岸土耳其的哈利卡那索斯(博德鲁姆)
📅最佳月份5 月、6 月、9 月

📍 位置

科斯岛是多德卡尼斯群岛的第三大岛,仅次于罗得岛和卡尔帕索斯。它位于爱琴海东南部,北面是卡林诺斯,南面是尼西罗斯。对岸只有几公里远,就是土耳其的博德鲁姆半岛,从城里看得很清楚。

📍 科斯岛在哪里

科斯岛在多德卡尼斯群岛,位于爱琴海东南部,离土耳其海岸很近。红色是这个岛,绿色是比雷埃夫斯和雅典机场。

科斯 比雷埃夫斯和雅典机场

🗺️ 岛屿地图

科斯岛又长又窄,长约 40 公里,大部分地势平坦。岛中央耸立着迪凯奥斯山,山坡上是山村。城镇、港口和古迹在东端。北岸从兰比到马斯蒂哈里,是一片片长长的沙滩。西南方向,一条狭长的陆地通往凯法洛斯半岛。

🗺️ 科斯岛地图

科斯岛又长又窄。城镇和古迹在东端,山村在迪凯奥斯山坡上,长沙滩在北岸,凯法洛斯和卡斯特里在西南的半岛上。点击每个数字可以看到是什么地方。

小镇和村庄 海滩 古代遗址与城堡 温泉 机场、港口、森林
一幅 1688 年的古老版画,画着科斯城、港口边的城堡、风车和后面的山
维琴佐·科罗内利 1688 年版画中的科斯城,当时岛屿属于奥斯曼帝国。可以看到港口边的城堡、城镇和后面的山丘。当时的意大利人称这个岛为「Stanchio」。

版画:Vincenzo Coronelli,1688 年(Public domain)· Wikimedia Commons

⚖️ 值得去吗?优点与缺点

科斯岛适合舒适的度假:海滩、历史,还有很多适合家庭的选择。下面是一个实事求是的介绍。

📊 简单打分,1至5分

海滩5/5
历史5/5
适合家庭5/5
骑车5/5
美食3/5
安静2/5
夜生活4/5
价格4/5

👍 优点

  • 各个海岸都有长沙滩,很多海水很浅,适合孩子。
  • 希波克拉底的故乡:阿斯克勒庇恩、古城、罗马宅邸。
  • 大部分地方平坦,城里有自行车道。
  • 很多国家有直飞航班,各档次的酒店都很多。
  • 去尼西罗斯、卡林诺斯、普塞里莫斯和博德鲁姆一日游都很方便。

👎 缺点

  • 大型全包式酒店很多,有些地方游客扎堆。
  • 夏天北岸常刮强劲的北风。
  • 离比雷埃夫斯很远,通常要坐飞机。
  • 风景如画的村庄比基克拉泽斯少。
  • 冬天大部分面向游客的商店关门。
✅ 适合
带孩子的家庭骑行爱好者喜欢古代历史的人想要海滩和舒适的人去邻近海岛一日游
❌ 也许不适合
想找基克拉泽斯式村庄的人8月想要绝对安静的人不想坐飞机的人

📜 一点历史

古代的科斯岛富庶,也是医学中心。公元前 5 世纪,被誉为医学之父的医生希波克拉底在这里出生。他去世后,人们修建了医神的圣地阿斯克勒庇恩,古代世界各地的病人都来这里求医。

中世纪时,这个岛归罗得岛的圣约翰骑士团所有,他们修建了内拉齐亚城堡和安蒂马基亚城堡。之后是奥斯曼人,1912 年起是意大利人。1933 年的大地震摧毁了城里的大部分建筑。意大利考古学家随后发掘了埋在下面的古城,所以今天古迹散布在街道之间。1948 年,科斯岛和多德卡尼斯其他岛屿一起并入希腊。

🏰 科斯城

城镇环绕港口而建,有棕榈树、松树和许多公园。港口入口处是骑士团的要塞内拉齐亚城堡。它在 2017 年的地震中受损,去之前请先确认是否开放。旁边的梧桐广场上是希波克拉底梧桐树,一棵巨大的树,树枝下有铁支架撑着。传说希波克拉底曾在树下讲学。如今这棵树比希波克拉底年轻得多,但也已有好几百年。

再往里走是自由广场,有德弗特达尔清真寺、市场以及考古博物馆等意大利时期的建筑。城里地势平坦,有自行车道,所以骑自行车是逛城最方便的方式。

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从高处看内拉齐亚城堡,紧邻科斯港,后面是城市和大海
内拉齐亚城堡

港口边的骑士团要塞。

从高处看科斯城和港口,远处是岛上的山
从高处看城市

城镇环绕港口而建。

停在科斯港的彩色渔船,海滨种着棕榈树
港口

渔船和棕榈树。

停在科斯海滨树下的帆船和木船
游船

去邻近海岛的船从这里出发。

科斯的自由广场,有德弗特达尔清真寺的宣礼塔和意大利时期的建筑
自由广场

清真寺、市场和意大利建筑。

科斯的德弗特达尔清真寺,红色圆顶,广场上有路灯
德弗特达尔清真寺

奥斯曼时期的遗迹。

科斯一条两旁种着松树的街道,人行道上有自行车道
松树成荫的街道

科斯岛地势平坦,适合骑车。

科斯老城的一座石桥,旁边有一棵大树,下面停着自行车
老城的石桥

通往城堡的入口。

照片:Arne Müseler (CC BY-SA 3.0 de)、Ввласенко (CC BY-SA 3.0)、Rikki Mitterer (CC BY-SA 4.0)、Karelj (Public domain)、Kevin Gibbons (CC BY 2.0) · Wikimedia Commons

🏛️ 阿斯克勒庇恩与古代科斯

阿斯克勒庇恩在城外约 4 公里,位于一片长满柏树的山坡上。它分三层台地修建,用宏大的阶梯相连,有神庙、柱廊和浴场。从最高一层可以看到城镇、大海和对岸的土耳其海岸。请早上去,因为中午没有树荫。

城里到处都是古迹。古市集就在港口旁,石柱和地基散落在树木之间。西边有大理石看台的罗马音乐厅,还有罗马之家,一座修复过的罗马别墅,有马赛克和列柱中庭。

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科斯岛阿斯克勒庇恩的台地和阶梯,后面是柏树和松树
阿斯克勒庇恩

分三层台地的古代治疗圣地。

科斯广场上巨大的希波克拉底梧桐树,树枝下有铁支架
希波克拉底梧桐树

传说希波克拉底在这里讲学。

科斯古市集遗址上两根直立的石柱,旁边有一棵柏树和棕榈树
古市集

城市中心的废墟。

科斯的罗马音乐厅,大理石看台掩映在柏树之间
罗马音乐厅

罗马时代的大理石看台。

科斯罗马之家的列柱中庭,有石柱、马赛克和中间的水池
罗马之家

有马赛克的罗马别墅。

照片:Asurnipal (CC BY-SA 4.0)、sophie (Public domain)、JD554 (CC BY-SA 3.0)、Michal Osmenda (CC BY-SA 2.0)、Ввласенко (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

⛰️ 齐亚、皮利和内陆

山村位于迪凯奥斯山的山坡上。齐亚最有名:一个石头村子,有小商店、能看风景的小酒馆,还能看到岛上最美的日落之一。夏天的傍晚这里人很多。登顶的步道也从这里出发。附近是皮利,岩石上有一座中世纪城堡的废墟。

岛中部靠近机场的地方是安蒂马基亚城堡,骑士团的第二座大城堡,有城墙,里面还有两座小教堂。它的南面是普拉卡森林,一片松林,孔雀在林中自由走动。

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齐亚的石板街,山上有小商店和彩旗
齐亚

看日落的山村。

蓝天下齐亚的一座石砌钟楼,挂着两口钟
齐亚的教堂

山中的石头与宁静。

穿过低矮植被、通往安蒂马基亚城堡入口的小路
安蒂马基亚城堡

骑士团的第二座城堡。

从飞机上看科斯岛,可以看到凯法洛斯半岛和狭长的陆地
从高处看

狭长的岛屿。

照片:Robert Ahner (CC BY-SA 4.0)、Kopřiva2570 (CC BY-SA 4.0)、Asurnipal (CC BY-SA 4.0)、Karelj (Public domain) · Wikimedia Commons

🏖️ 海滩

科斯岛各个海岸都有海滩,大多是沙滩。北岸有长而浅的沙滩:兰比、蒂加基、马尔马里、马斯蒂哈里。这里非常适合孩子,但刮北风时会有浪。东边的恩布罗斯温泉是一个卵石海滩,温泉的热水流入大海,汇成一个用石头围起来的小池子。

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蒂加基的长沙滩,有躺椅,海水很浅
蒂加基

北岸的浅海。

人们泡在流入大海的温泉里,后面是灰色的岩石
温泉

从岩石流入大海的热水。

马斯蒂哈里的小港,雪白的码头和一艘船
马斯蒂哈里

从这里可以去卡林诺斯。

清晨的卡尔达梅纳港,有小船,后面是高山
卡尔达梅纳

南岸的度假村。

照片:Andy Mitchell (CC BY-SA 2.0)、kallerna (CC BY-SA 3.0)、Karelj (Public domain)、Ввласенко (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

💨
风说了算

刮北风时,北岸有浪。这时请去南岸的卡尔达梅纳或凯法洛斯的海滩,那里比较避风。

🏝️ 凯法洛斯与卡斯特里

西南部的凯法洛斯半岛是科斯岛最原始的一面。海湾里的卡斯特里是一座岩石小岛,上面有一座白色小教堂,是岛上被拍得最多的风景。对面的圣斯特凡诺斯海滩上,一座早期基督教大教堂的石柱就立在岸边。海面平静时,可以游到卡斯特里。

同一片海岸上还有天堂海滩,科斯岛最有名的海滩之一,沙子细软,海水碧蓝,此外还有几片叫骆驼海滩、阳光海滩之类的沙滩。凯法洛斯村在高高的山上,下面海边是它的小港卡马里。

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卡斯特里小岛和白色小教堂,对面是凯法洛斯的沙滩
卡斯特里

科斯岛最有名的风景。

圣斯特凡诺斯早期基督教大教堂的石柱,前面是大海和卡斯特里
圣斯特凡诺斯

岸边的大教堂遗址。

从卡马里看凯法洛斯的长沙滩,蓝色海水和小山
凯法洛斯湾

西南部的长沙滩。

停在凯法洛斯卡马里的小船,后面是海岸和房屋
卡马利

凯法洛斯的小港。

从高处看科斯岛天堂海滩,有棕榈树、沙子和碧蓝的海水
Paradise

南部最有名的海滩之一。

照片:Ввласенко (CC BY-SA 4.0、CC BY-SA 3.0)、Michal Osmenda (CC BY-SA 2.0) · Wikimedia Commons

⛵ 从科斯岛出发的一日游

从科斯港和马斯蒂哈里有船开往周边海岛:

  • 尼西罗斯:火山一日游,可以走进火山口。
  • 卡林诺斯和普塞里莫斯:采海绵的岛和一个有沙滩的小岛,常常在同一趟行程里。
  • 博德鲁姆(哈利卡那索斯):在土耳其,坐船不到一小时。需要护照,并请查看您所在国家的签证规定。
尼西罗斯火山口,黄色的岩壁和平坦的底部
尼西罗斯

火山一日游。

照片:Alexandros Kellaris (CC BY 2.0) · Wikimedia Commons

🍽️ 吃什么

尝尝科斯岛的葡萄酒奶酪,一种在红酒里熟成的当地奶酪,还有岛上的百里香蜂蜜。在齐亚和各个村子的小酒馆能吃到家常菜和烤肉串,在港口、马斯蒂哈里和凯法洛斯能吃到新鲜的鱼。

📅 何时去

最好的季节是5 月、6 月和9 月:温暖但不过热,海水温暖,人也少。7 月和 8 月岛上人满为患。11 月到次年 3 月,大部分酒店和商店关门,但城里全年都有生气。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热多数关门

✈️ 如何从雅典前往

交通方式持续时间出发地备注
飞机约一小时雅典机场最简单的方式。科斯机场在安蒂马基亚附近。
渡轮通常 10 小时以上比雷埃夫斯常是夜船,中途停靠其他岛。适合带车的人。
直飞航班视国家而定欧洲许多城市夏天有很多直飞航班。

从 Ioulianou 50 出发,坐 1 号线到莫纳斯提拉基,换乘 3 号线去机场;坐 1 号线到终点就是比雷埃夫斯。岛上有巴士,但租辆汽车、摩托车或自行车会更自由。想比较渡轮和飞机,请阅读我们的渡轮还是飞机指南。

🗓️ 科斯岛四日游

第1天

城镇和阿斯克勒庇恩

上午趁天还不热,骑车或坐巴士去阿斯克勒庇恩。然后去希波克拉底梧桐树、内拉齐亚城堡、古市集和罗马之家。晚上去港口。

第2天

齐亚、皮利和日落

在蒂加基或马尔马里游泳,然后上山去皮利和齐亚。留在齐亚看日落,在能看风景的小酒馆吃晚饭。

第3天

凯法洛斯和卡斯特里

开车去凯法洛斯。在天堂海滩或卡斯特里对面的圣斯特凡诺斯游泳,回程经过安蒂马基亚城堡。

第 4 天

一日游

坐船去尼西罗斯看火山,或去卡林诺斯和普塞里莫斯。带上护照还可以去博德鲁姆。

常见问题

科斯岛需要玩几天?

四到五天,可以看城镇、古迹、村庄和海滩,再去一趟一日游。如果是悠闲的海滩假期,一周。

需要车吗?

城里不用:步行和骑车就够了。去凯法洛斯、齐亚和海滩,租车或摩托车会方便很多,不过也有巴士。

科斯岛适合带孩子吗?

适合,是最好的选择之一。有浅水沙滩、很多家庭酒店、平坦的道路,距离也短。

从科斯岛可以去土耳其吗?

可以,夏天每天都有船去博德鲁姆。需要护照,还要确认您的国家是否需要签证。

— Kathy