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斯科佩洛斯主镇,山坡上的白色房屋和红色屋顶,绿色山丘和大海
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斯科佩洛斯岛:主镇、《妈妈咪呀》小教堂、格洛萨与海滩完全指南

📅 2026年10月28日 ⏱️ 阅读时间7分钟 ❤️ Kathy
斯科佩洛斯岛是希腊最绿的岛屿之一,松林一直延伸到海边,有一座红色屋顶的美丽主镇,还有因电影《妈妈咪呀》而闻名的岩石上的小教堂。本文为您介绍地图、景点、海滩、美食、最佳季节和交通。

🪪 岛屿名片

🗺️地区北斯波拉泽斯群岛,位于斯基亚索斯岛和阿洛尼索斯岛之间
📐面积约95平方公里
👥人口约5,000
🏛️首府斯科佩洛斯主镇
⛴️港口主镇和格洛萨(卢特拉基)
✈️机场没有,最近的在斯基亚索斯岛
🎬Mamma Mia!2007年在这里拍摄
📅最佳月份5 月、6 月、9 月

📍 位置

斯科佩洛斯岛位于北斯波拉泽斯群岛,在斯基亚索斯岛和阿洛尼索斯岛之间。岛上没有机场。从雅典可以坐大巴到阿伊奥斯康斯坦丁诺斯,再换乘渡轮;也可以飞到斯基亚索斯岛,再乘船过去。沃洛斯也有渡轮前往。

📍 斯科佩洛斯岛在哪里

斯科佩洛斯岛位于北斯波拉泽斯群岛,在斯基亚索斯岛和阿洛尼索斯岛之间。红色是本岛,绿色是阿伊奥斯康斯坦丁诺斯港和沃洛斯港,以及雅典和斯基亚索斯岛的机场。

斯科佩洛斯岛 港口和机场

🗺️ 岛屿地图

斯科佩洛斯岛狭长,山上长满松树。主镇和主要港口在东海岸。一条公路穿过全岛通往北部的格洛萨,渡轮也会停靠那里的卢特拉基小港。海滩主要在南海岸和西海岸。

🗺️ 斯科佩洛斯岛地图

主镇在东海岸。大部分海滩在南海岸和西海岸。格洛萨和卡斯特里圣约翰教堂在北部。点击每个数字查看详情。

霍拉和村庄 圣约翰教堂 海滩
1547年的古老木刻地图,画着斯基亚索斯和斯科派洛斯,有山丘、城堡和罗盘玫瑰
1547年贝内代托·博尔多内《岛屿志》中的斯科佩洛斯岛(右)和斯基亚索斯岛(左)。两岛之间可以看到一些小岛。

地图:Benedetto Bordone, 1547 (Public domain) · Wikimedia Commons

⚖️ 值得去吗?优点与缺点

斯科佩洛斯岛适合亲近自然、在松林环绕的海滩游泳和安静度假。下面是真实的情况。

📊 简单打分,1至5分

风景5/5
海滩4/5
自然5/5
夜生活3/5
历史3/5
美食4/5
安静4/5
价格3/5

👍 优点

  • 爱琴海最绿的岛屿之一。
  • 红色屋顶的美丽主镇。
  • 《妈妈咪呀》小教堂。
  • 松树一直长到海边的海滩。

👎 缺点

  • 没有机场。
  • 从雅典出发需要坐大巴再坐渡轮。
  • 大部分海滩是卵石滩。
  • 需要汽车。
✅ 适合
大自然和绿色情侣家庭《妈妈咪呀》影迷徒步
❌ 也许不适合
想参加大型派对的人想坐飞机上岛的人

🏘️ 主镇与修道院

主镇依山而建,像圆形剧场一样俯瞰港口,有白色房屋、红色和石板屋顶、木阳台和许多教堂。最高处是威尼斯时期城堡的遗迹,可以俯瞰整个海湾。小巷里有小商店、小酒馆和民俗博物馆。

主镇对面的帕卢基山上有几座修道院,例如报喜修道院、施洗约翰修道院和圣芭芭拉修道院。上山的路上可以欣赏主镇的美景。

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主镇红色屋顶的房屋沿山坡而上
霍拉

山坡上的红色屋顶。

从高处看主镇和港口,石板屋顶和群山
从高处看霍拉

可以看到港口。

主镇里有鲜花和木阳台的窄巷
小巷

鲜花和木阳台。

从高处看斯科佩洛斯港,一艘渡轮正在进港
港口

渡轮在这里靠岸。

帕卢基山上柏树间的施洗约翰修道院
施洗约翰修道院

帕卢基山上的修道院之一。

森林中的圣芭芭拉石砌修道院
圣芭芭拉修道院

像城堡一样的修道院。

照片:Herbert wie (CC BY-SA 4.0)、Chris Taklis (CC BY-SA 4.0)、Ant83 (Public domain)、dronepicr (CC BY 2.0) · Wikimedia Commons

⛪ 圣约翰教堂与格洛萨

卡斯特里圣约翰教堂是东北海岸一块岩石顶上的小教堂。电影《妈妈咪呀》的婚礼场景就在这里拍摄,从那以后世界各地的游客纷纷前来。您要走上许多凿在岩石上的台阶,到了顶上可以眺望大海。

格洛萨是岛上第二大村庄,位于西北部的山上,可以眺望斯基亚索斯岛。下方是卢特拉基小港,水边有小酒馆。

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海上岩石顶端的圣约翰小教堂
卡斯特里圣约翰教堂

《妈妈咪呀》小教堂。

圣约翰岩石上的台阶和周围的蓝色海水
从下面看岩石

凿在岩石上的台阶。

山上的格洛萨和下方停着小船的卢特拉基小港
格洛萨和卢特拉基

村庄和它的港口。

照片:Giles Laurent (CC BY-SA 4.0)、Long lasting memories (CC BY-SA 4.0)、Georgios Pazios (Attribution) · Wikimedia Commons

🎬
斯科佩洛斯岛上的《妈妈咪呀》

除了圣约翰教堂,电影还在卡斯塔尼海滩拍摄过。夏天小教堂人很多,请在清晨或傍晚前往。

🏖️ 海滩

斯科佩洛斯岛的海滩大多是卵石滩,松树一直长到水边。西海岸有最大的海滩之一米利亚、拍摄过《妈妈咪呀》场景的卡斯塔尼,以及避风的帕诺尔莫斯海湾。南部有沙滩利姆诺纳里,主镇附近有斯塔菲洛斯。

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米利亚海滩的卵石、蓝色海水和长满松树的山丘
米利亚

有松树的大海滩。

卡斯塔尼的碧绿海水和一直长到海边的松树
卡斯塔尼

《妈妈咪呀》海滩。

从高处看帕诺尔莫斯海湾和周围的绿色山丘
帕诺尔莫斯

有小酒馆的避风海湾。

利姆诺纳里海湾里的帆船、沙滩和岩石
利姆诺纳里

避风海湾里的沙滩。

照片:dronepicr (CC BY 2.0)、Athinavaitsi (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

  • 米利亚:有松树的大卵石滩。
  • 卡斯塔尼:碧绿海水,《妈妈咪呀》海滩。
  • 帕诺尔莫斯:有小酒馆的避风海湾。
  • 利姆诺纳里:沙滩,适合儿童。
  • 阿格农达斯:有海鲜小酒馆的小海湾。
  • 斯塔菲洛斯和韦拉尼奥:靠近主镇。

🍽️ 吃什么

请尝尝斯科佩洛斯卷奶酪派,像蜗牛一样卷起来再油炸,还有用岛上李子做的菜,例如李子炖猪肉。在小港口可以吃到新鲜海鱼,甜品店里有杏仁和蜂蜜做的甜点。

📅 何时去

最佳季节是5月、6月和9月:海水温暖,岛上一片翠绿,游客较少。7月和8月人很多,价格上涨。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热多数关门

⛴️ 如何从雅典前往

交通方式持续时间出发地备注
大巴加渡轮约2.5小时 + 3至4小时雅典 → 阿伊奥斯康斯坦丁诺斯最常见的方式。
飞机加渡轮约45分钟 + 不到1小时雅典机场 → 斯基亚索斯岛航班主要在夏天。
渡轮约2.5至4小时沃洛斯适合从希腊北部出发的游客。

从尤利亚努街50号出发,附近的利奥西翁街长途汽车站有开往阿伊奥斯康斯坦丁诺斯的大巴。岛上有从主镇到格洛萨的公交车,但开车会更自由。关于港口和渡轮,请阅读我们的渡轮指南。

🗓️ 斯科佩洛斯岛三日游

第1天

主镇与修道院

在主镇的小巷里散步,登上城堡。下午去帕卢基山的修道院,在港口上方看日落。

第2天

西部的海滩

在米利亚和卡斯塔尼游泳,在帕诺尔莫斯或利姆诺纳里吃午餐。

第3天

北部

上午去卡斯特里圣约翰教堂,然后去格洛萨,一边吃午餐一边眺望斯基亚索斯岛。

常见问题

在斯科佩洛斯岛住在哪里?

住在主镇,方便吃饭、散步和乘船。住在帕诺尔莫斯、利姆诺纳里或斯塔菲洛斯,离海滩近。住在格洛萨,安静而且风景好。

需要车吗?

有帮助。公交车从主镇开往格洛萨,并在几个海滩附近停靠,但开车去哪里都更方便。

可以和其他岛屿一起游吗?

可以。斯基亚索斯岛和阿洛尼索斯岛就在附近,夏天每天都有渡轮。

需要几天?

主镇、圣约翰教堂、格洛萨和海滩需要三到四天。

— Kathy