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Le pedane di partenza in marmo dello stadio antico di Olimpia nella luce dorata del tramonto
← Back to Blog ⚱️ Antica Grecia

Giochi olimpici antichi: cosa succedeva a Olimpia

📅 22 marzo 2026 ⏱️ 7 minuti di lettura ❤️ Kathy
Per oltre dodici secoli, ogni quattro anni, la Grecia si dava appuntamento a Olimpia. Prima che diventassero un simbolo globale, i Giochi erano una festa per Zeus: sacrifici, giuramenti, atleti nudi e unti, pancrazio, kotinos. Migliaia di persone in viaggio verso l’Elide. Niente bandiere, niente medaglie: un’altra atmosfera.

Quando e dove

I Giochi si tenevano a Olimpia, nell’Elide, nel Peloponneso occidentale. La tradizione fissa l’inizio al 776 a.C. e la fine al 393 d.C., quando Teodosio I vietò le feste pagane. Parliamo di circa 293 Olimpiadi lungo 1.170 anni.

Olimpia non era una città: era il grande santuario di Zeus, con templi, thesauroi e impianti sportivi. I Giochi erano uno dei quattro Agoni panellenici, con Pitici (Delfi), Istmici (Corinto) e Nemei (Nemea). Qui, però, il prestigio era speciale: si riteneva la rassegna più antica.

Prima di tutto, il rito

I Giochi erano intrecciati con il culto di Zeus Olimpio. Il primo giorno si giurava e si sacrificava; il culmine arrivava al terzo, con il sacrificio di 100 buoi sull’altare. Gli atleti prestavano giuramento di lealtà. Chi barava finanziava statue dette Zanes all’ingresso dello stadio, con inciso il reato — Pausania nel II secolo d.C. le vide ancora.

Le gare erano solo una parte. A Olimpia c’erano banchetti, processioni, oracoli, mercati. Filosofi e poeti prendevano parola su pedane improvvisate: la tradizione vuole Erodoto a declamare lì le sue Storie.

Le gare, in pratica

Stadio

La gara originaria: sprint su una lunghezza di stadio (~192 m a Olimpia). Il vincitore dava il nome all’intera Olimpiade.

Diaulos & Dolichos

Doppio stadio (~384 m) e corsa di fondo (7–9 andate, forse fino a 4.500 m).

Pentathlon

Cinque prove: stadio, lungo, giavellotto, disco, lotta. L’ideale dell’atleta completo.

Lotta, Pugilato, Pancrazio

Lotta, boxe e combattimento quasi senza regole (vietati solo dita negli occhi e morsi). Gare dure; le fonti registrano anche morti.

Prove equestri

Corse di carri (quadrighe e bighe) e cavalcate. Il vincitore ufficiale era il proprietario, non il fantino. Dominavano i nobili.

Hoplitodromos

Corsa in armatura (elmo, scudo, schinieri), aggiunta a fine VI secolo a.C. Richiamava la prontezza militare.

Il premio, davvero

Il kotinos

Ufficialmente il vincitore riceveva una corona d’oleastro, il kotinos, tagliata nel bosco sacro di Olimpia, e una palma. Niente medaglie né seconde posizioni. I veri vantaggi arrivavano dalla città d’origine: ingresso trionfale, statue a Olimpia o in patria, vitto gratuito nel pritaneo, esenzioni fiscali e premi in denaro. Atene, per esempio, assegnava 500 dracme. Lo sport dava fama e reddito: già allora c’erano professionisti.

Chi poteva gareggiare

  • Solo Greci liberi e maschi. Esclusi schiavi, donne e non Greci.
  • Identità greca da provare: i Macedoni dovettero farlo (Alessandro I di Macedonia, ~V secolo a.C.).
  • Romani ammessi più tardi come ellenizzati: Nerone gareggiò in modo farsesco (cadde dal carro, ma «vinse», 67 d.C.).
  • Donne sposate bandite dagli spalti (pena: essere gettate dalla rupe del Typaio). Nubili e fanciulle potevano assistere.
  • Nelle gare equestri vinceva il proprietario, non cavaliere o auriga — così una donna poteva risultare «vincitrice» come proprietaria. La spartana Cinisca fu la prima (396 e 392 a.C.), con la quadriga.
  • Preparazione: 30 giorni prima i concorrenti stavano a Elide sotto supervisione ufficiale. Qui si decidevano anche le esclusioni.

Nudi e unti

  • Si gareggiava nudi (da qui «ginnasio», luogo dove ci si spoglia). Il passaggio dal perizoma è intorno al 720 a.C.
  • Olio e polvere: prima delle prove ci si cospargeva d’olio d’oliva e spesso di sabbia, utile per la presa nella lotta.
  • Strigile: raschiatoio ricurvo in bronzo per togliere olio, sudore e polvere.

In breve

776 a.C.

Data d’inizio tradizionale. Primo vincitore registrato: Còreibos di Elide nello stadio.

393 d.C.

Divieto di Teodosio I. Fine di una tradizione lunga 1.170 anni.

~40–50.000

Capienza stimata dello stadio di Olimpia. Gli spettatori campeggiavano ovunque nel santuario.

Corona d’olivo

L’unico premio ufficiale. I vantaggi materiali arrivavano dalla patria.

La Tregua Sacra

Che cosa prevedeva davvero

La Tregua sacra veniva proclamata prima di ogni edizione per atleti e viaggiatori, garantendo passaggi sicuri da e per Olimpia. Non era una pace generale: le guerre potevano continuare, ma le vie verso il santuario restavano neutrali. Ci furono violazioni: Sparta fu esclusa nel 420 a.C. per averla infranta. L’odierna “Tregua Olimpica”, rilanciata nel 1992, richiama quel principio in modo cerimoniale, senza una continuità storica ininterrotta.

Vincitori famosi

  • Milone di Crotone (~VI secolo a.C.): sei volte campione di lotta. La tradizione gli attribuisce imprese smisurate, come portare in spalla un bue attorno allo stadio.
  • Diagora di Rodi: pugile; anche figli e nipoti vinsero. Si racconta che morì di gioia quando i figli vittoriosi lo sollevarono sulle spalle.
  • Leonida di Rodi (164–152 a.C.): 12 vittorie in quattro Olimpiadi, in tre corse. Un primato spesso paragonato ai risultati moderni.
  • Cinisca di Sparta: prima «vincitrice» donna come proprietaria di cavalli (396 a.C.).
  • Teagene di Taso: le fonti gli attribuiscono 1.300 vittorie complessive in gare greche.

La fine dei Giochi

  • Età romana: i Giochi continuarono, con pubblico sempre più romano e non greco.
  • Declino: il prestigio religioso sfumò e la festa cambiò volto.
  • 393 d.C.: Teodosio I vietò i culti pagani; le Olimpiadi cessarono.
  • Distruzione del sito: Teodosio II ordinò di abbattere templi (426 d.C.). Terremoti e piene seppellirono gradualmente l’area.
  • Riscoperta: tra XVIII e XIX secolo gli scavi riportarono alla luce il santuario.

La rinascita moderna

  • Pierre de Coubertin istituì i Giochi moderni nel 1896 ad Atene, ispirandosi al modello antico e ai precedenti “Olimpici di Zappas” del 1859, 1870 e 1875.
  • Atene 1896: prima edizione moderna. Sede il Panathinaikò (Kallimàrmaro); la prima maratona si legò al racconto della battaglia di Maratona.
  • Fiamma olimpica: invenzione del 1928. L’accensione a Olimpia e la staffetta iniziarono nel 1936.
  • Atene 2004: i Giochi sono tornati ad Atene. La maratona è arrivata al Panathinaikò.

Dove incontrarli oggi

  • Sito archeologico di Olimpia (circa 4 ore d’auto da Atene): tempio di Zeus, stadio, officina di Fidia, thesauroi e museo in loco.
  • Museo Archeologico di Olimpia: frontoni del tempio di Zeus, Hermes di Prassitele, scultura atletica.
  • Stadio Panathinaikò (Atene): sede dei Giochi del 1896. Interamente in marmo. Aperto al pubblico.
  • Museo Archeologico Nazionale (Atene): arte atletica e reperti dell’epoca di Olimpia.

Domande frequenti

Si tenevano davvero ogni 4 anni?

Sì: stesso ciclo quadriennale dei moderni. L’Olimpiade (quattriennio) era anche un sistema cronologico.

Quanto duravano i Giochi?

Al culmine, 5 giorni. All’inizio meno; poi si allungarono con l’aggiunta di gare.

Gli atleti si allenavano tutto l’anno?

Sì. C’erano professionisti attivi nei grandi santuari e nelle città, con dieta, programmi e allenatori.

E le scorrettezze?

Capitavano: corruzione e infrazioni. Le pene includevano multe (finanziare una statua di Zane), esclusioni e pubblica vergogna.

I vincitori erano trattati come divinità?

Più come eroi: statue, vitto gratuito, agevolazioni fiscali. Alcune città aprivano una nuova porta nelle mura per farli entrare in trionfo.

Posso visitare Olimpia oggi?

Certo. Grande area archeologica e museo. Da Atene si può fare in giornata con molte ore di strada, ma dormire in zona è più comodo. Nello stadio antico puoi ancora camminare sulla pista.

Fonti:

— Kathy