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上から見たケファロニア島のミルトス。断崖の下の白い浜、青い海、曲がりくねった道
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ケファロニア島完全ガイド:ミルトス、メリッサーニ、アソス、フィスカルド

📅 2026年10月28日 ⏱️ 読了時間13分 ❤️ キャシー
ケファロニア島はイオニア諸島で一番大きな島で、山、モミの森、白い浜、青い海があります。たくさんの写真で目にする断崖の下の浜ミルトス、天井のない洞窟の中のメリッサーニ湖、城のあるアソス、古い家並みが残るフィスカルドもこの島にあります。この記事では、地図、島の各地で見るべきもの、ビーチ、料理、ベストシーズン、行き方を紹介します。

🪪 島のプロフィール

🗺️地域イオニア諸島で最大の島
📐面積約780km²
👥人口約3万6000人
🏛️中心の町アルゴストリ
✈️アテネから飛行機で約1時間
⛴️キリニからポロスまで約1時間半
⛰️エノス山1600m以上
📅おすすめの月5月、6月、9月

📍 場所

ケファロニア島はイオニア諸島で一番大きな島で、北にレフカダ島、南にザキントス島があります。すぐ東の向かいにはイタキ島があり、ペロポネソス半島の海岸は少し離れています。本土で一番近い港はキリニで、ここからポロス行きのフェリーが出ます。

📍 ケファロニア島の場所

ケファロニア島はイオニア諸島で一番大きな島で、ペロポネソス半島とパトラ湾の西にあります。島は赤、ポロス行きのフェリーが出るキリニ、ピレウス、アテネ空港は緑です。

ケファロニア キリニ、ピレウス、アテネ空港

🗺️ 島の地図

ケファロニア島は中央に高い山があり、周りにたくさんの湾があります。南西には中心の町アルゴストリがあり、その向かいにリクスーリのあるパリキ半島があります。北部にはミルトス、アソス、フィスカルドなど一番有名な風景が集まっています。東側のサミ周辺には洞窟とアンティサモスがあります。イオニア諸島で一番高いエノス山は島の中央にあります。

🗺️ ケファロニア島の地図

アルゴストリと空港は南西、リクスーリとパリキ半島の向かいにあります。ミルトス、アソス、フィスカルドは北部です。サミ、メリッサーニ、ドロガラティは東海岸、エノス山は島の中央です。番号をタップすると、どんな場所かわかります。

町と村 ビーチ 洞窟と山 城と修道院 空港と港
1576年のケファロニア島の古い銅版地図。島の形、山、村、海の怪物が描かれています
ヴェネツィアが周りの島々を治めていた1576年、トンマーゾ・ポルカッキの地図に描かれたケファロニア島です。島の上に村の名前がイタリア語で書かれています。

地図:T. Porcacchi, 1576 (Public domain) · Wikimedia Commons

⚖️ 行く価値は? 良い点と悪い点

ケファロニア島は広くて変化に富んでいますが、時間と車が必要です。正直に紹介します。

📊 ひと目でわかる評価(1–5)

眺めと景色5/5
ビーチ5/5
自然5/5
ナイトライフ2/5
歴史3/5
食事4/5
静けさ4/5
価格3/5

👍 良い点

  • ギリシャで最もよく知られたビーチのひとつ、ミルトス。
  • メリッサーニ湖とドロガラティ洞窟。
  • エノス山のモミの森がある緑豊かな島。
  • アソスやフィスカルドのような美しい村。
  • 島が大きいので、8月でも静かな場所があります。

👎 悪い点

  • 距離が長く、道はカーブだらけです。
  • 車がないと島を回るのは大変です。
  • 1953年の地震で古い建物の多くが倒れました。
  • ナイトライフは少なめです。
  • 有名なビーチは8月に混みます。
✅ こんな人におすすめ
海が好きな人カップル家族連れ自然とハイキングドライブ旅行
❌ 向かないかもしれない人
にぎやかなナイトライフを求める人運転したくない人古代史が好きな人

🏖️ ミルトスとアソス

ミルトスは北西海岸、高い断崖の下に続く白い小石の長いビーチです。ディヴァラタ村からカーブの多い道を下って行きます。海はとても青いですが、すぐに深くなり、波も立ちやすいので、子ども連れなら気をつけてください。一番有名な写真を撮るなら、道路沿いの展望スポットに車を停めましょう。

少し北には、細い地峡の上にある小さな村アソスがあります。その後ろ、海に突き出た緑の半島には、16世紀の大きなヴェネツィアの城があります。村では1953年の地震で傷んだ古い屋敷も見られます。一番の眺めは、村へ下る前の幹線道路からです。

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上から見たミルトス。白い浜、ターコイズ色の海、遠くにアソス半島
ミルトス

高い断崖の下の白い小石。

ミルトスへ下る曲がりくねった道と、その下の白い浜
ミルトスへの道

ディヴァラタからカーブを下ります。

断崖の下、デッキチェア、白い小石、青い海があるミルトスの浜
海岸通りで

海はすぐに深くなります。

上から見たアソス。地峡の上の村と、海に突き出た城のある半島
アソス

細い地峡の上の村と、半島の城。

緑の丘の間、湾に沿ってカラフルな家が並ぶアソスの村
アソスの湾

小さな港とタベルナ。

1953年の地震で窓が壊れたアソスの古い屋敷
古い屋敷

1953年の地震の跡。

写真:Matt Sims (CC BY 2.0)、Denajhr at English Wikipedia (CC BY-SA 3.0)、Tony Hisgett (CC BY 2.0)、Tom Corser (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

🚗
ミルトスは早めに

ミルトスの駐車場は小さく、8月は早くに満車になります。朝10時前か夕方5時以降がおすすめです。この時間は光が海の上により美しく差します。

⛵ フィスカルド

フィスカルドは島の北端、イタキ島の向かいにあります。1953年の地震で倒れなかったケファロニア島でも数少ない場所なので、色とりどりのバルコニーのある古い家がそのまま残っています。名前は11世紀にここで亡くなったノルマン人ロベール・ギスカールに由来します。

小さな港の周りにはタベルナやカフェが並び、夏にはたくさんのヨットが停泊します。ここからイタキ島や北海岸の小さなビーチへ船が出ます。港から松林の小道を歩くと灯台に着きます。

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古いカラフルな家とタベルナの前にボートが並ぶフィスカルドの小さな港
フィスカルドの港

地震に耐えた古い家々。

ブーゲンビリア、カフェ、古い家がある石畳のフィスカルドの広場
村の中心

港の周りのカフェとタベルナ。

日よけの間に立つ、バルコニーと青い鎧戸のあるフィスカルドの古い石造りの家
ヴェネツィア風の家

1953年以前の建築。

松林の中に立つフィスカルドの石の灯台と古い教会の跡
灯台

港からの短い散歩。

写真:Christos Vittoratos (Public domain)、DominikCK1999 (CC BY 4.0)、Fae (CC BY-SA 3.0)、Dionysisa303 (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

💧 メリッサーニ、ドロガラティ、アンティサモス

サミ近くのメリッサーニ湖は、ずっと昔に天井が崩れ落ちた洞窟の中の湖です。ボートで中に入ると、船頭さんが青い水の上を一周してくれます。日の光が穴から差し込み、水が輝く正午ごろに行きましょう。湖の水は半分が淡水、半分が海水です。アルゴストリのカタヴォスレスから入った海水が、地下で島を横切ってここまで来ています。

数キロ南のドロガラティ洞窟には、鍾乳石と石筍に囲まれた大きなホールがあります。音響がよいので、コンサートが開かれたこともあります。サミから丘を越える道を進むと、緑の丘の間に白い小石と澄んだ海のアンティサモスがあります。映画「コレリ大尉のマンドリン」の一部はここで撮影されました。

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洞窟の中のメリッサーニ湖。日の光に照らされた青い水にボートが浮かびます
メリッサーニ湖

天井のない洞窟の中の湖。

洞窟の岩の下、メリッサーニの青い水を進む観光客のボート
ボートでめぐる

船頭さんが湖を一周してくれます。

下から見上げたメリッサーニの天井の穴。空、木、鳥が見えます
天井の穴

ここから光が入ります。

鍾乳石と照明のついた通路があるドロガラティ洞窟の大ホール
ドロガラティ洞窟

サミ近くの鍾乳洞。

上から見たアンティサモス湾。青い海、ヨット、緑の丘
アンティサモス

サミ近くの小石のビーチ。

深い緑の森の間に弧を描くアンティサモスの白い浜
上から見たアンティサモス

「コレリ大尉のマンドリン」はここで撮影されました。

写真:Christos Vittoratos (Public domain)、Matt Sims (CC BY 2.0)、Georgios Liakopoulos (CC BY-SA 3.0)、Lubomir Mihalik (CC BY 3.0)、Kefalonia 2017 (CC BY-SA 4.0)、Fodasnos7 (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

🏛️ アルゴストリ

アルゴストリは大きな湾の奥にある島の中心の町です。1953年の地震でほぼすべて壊れたため、建物の多くはそれ以降のものです。町の中心は、店やカフェが並ぶヴァリアノス広場と歩行者通りリソストロトです。1813年の石橋デ・ボセ橋がコウタヴォス潟を渡っています。

朝、魚市場近くの港では、船のそばを泳ぐアカウミガメをよく見かけます。餌はあげないでください。町の北のカタヴォスレスでは海水が地中に流れ込み、調査によると約2週間後に島の反対側、サミの近くで湧き出ています。少し先にはアギオス・テオドロス灯台とラッシの砂浜があります。

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コウタヴォス潟にかかる長い石橋デ・ボセ橋と、後ろの山々
デ・ボセ橋

水の上に架かる1813年の石橋。

古代クラニの丘から見たコウタヴォス潟と遠くのアルゴストリ
コウタヴォス

町の隣の潟。

上から見たアルゴストリの歩行者通りリソストロト。店と人々
リソストロト

メインの歩行者通り。

海水が地中へ流れ込むカタヴォスレスの水車
カタヴォスレス

海が島の下に消えていきます。

ケファロニア島の砂浜で生まれたばかりのアカウミガメの赤ちゃん
アカウミガメの赤ちゃん

ウミガメは南の浜でも卵を産みます。

1821年の絵。風車、人々、遠くにアルゴストリの港
1821年のアルゴストリ

ジョゼフ・カートライトの作品に描かれた町と港。

1905年の白黒写真。アルゴストリのリソストロトに集まった大勢の人
1905年のリソストロト

地震前の町。

写真:Kefexplorer (CC BY-SA 4.0)、M. Theofilatou (CC BY-SA 3.0)、George Tekmenidis (CC BY-SA 3.0)、Monsieur VB (CC BY-SA 4.0)、Public domain · Wikimedia Commons

⛰️ エノス山、アギオス・ゲラシモス、城

エノス山はイオニア諸島で一番高い山で、山頂は1600mを超えます。国立公園になっていて、ギリシャにしか生えないケファロニアモミの森があります。道路がほぼ山頂近くまで通じていて、そこから島全体を見渡す小道を歩けます。斜面には野生の馬も暮らしています。

オマラの谷には、島の守護聖人をまつるアギオス・ゲラシモス修道院があります。この谷はケファロニアの白ワインロボラで知られ、試飲ができるワイナリーもあります。アルゴストリに近い丘の上には、18世紀まで島の中心だったヴェネツィア時代のアギオス・ゲオルギオス城があります。南端のスカラでは、ローマ時代の邸宅のモザイクの床が見られます。

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エノス山のケファロニアモミの森。太い幹と低く垂れた枝
エノス山のモミ

ギリシャにしか生えないモミがある国立公園。

雪をかぶったエノス山頂のモミ。海と太陽が見えます
冬のエノス山

イオニア諸島の最高峰。

石畳の中庭に立つ、アーチのあるアギオス・ゲラシモス修道院の大きな教会
アギオス・ゲラシモス修道院

オマラにあるケファロニアの守護聖人。

木々の間に立つアギオス・ゲラシモス修道院の古い石の鐘楼
古い鐘楼

修道院はロボラの谷にあります。

松と緑の芝生に囲まれたアギオス・ゲオルギオス城の石壁
アギオス・ゲオルギオス城

島の昔の中心地。

屋根の下に残るケファロニア島スカラのローマ時代のモザイクの床
スカラのローマ邸宅

南端のモザイクの床。

写真:ChristosV (CC BY-SA 3.0)、Deana212121 (CC BY-SA 4.0)、Kefexplorer (CC BY-SA 4.0)、Vhryce (CC BY-SA 4.0)、ValadisLiak (CC BY-SA 4.0)、Matti (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

🌅 パリキ半島

パリキは島の西にある半島です。半島の町リクスーリはアルゴストリの向かいにあり、小さなフェリーで30分ほどで渡れます。リクスーリにはカフェのある大きな広場があり、中心の町よりのんびりしています。

パリキ半島の南端には、赤みがかった砂と浅い海、白い粘土の岩があるクシのビーチがあります。西海岸のペタニは白い小石と高い断崖があり、島でも指折りの夕日が見られます。

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赤みがかった砂、浅い海、白い粘土の岩があるクシ・ビーチ
クシ

赤い砂と浅い海。

クシ・ビーチの上、雨に削られた白い粘土の岩
白い岩

雨に削られた粘土。

白い小石、波、高い白い断崖があるペタニ・ビーチ
ペタニ

西海岸の小石と夕日。

新古典様式の建物と木々のあるリクスーリの大きな広場
リクスーリ

島で二番目の町。

写真:Tigerente (CC BY 4.0)、Splendid entry (CC BY 3.0)、Matt Sims (CC BY 2.0)、Kefalonia 2017 (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🏝️ ビーチ

  • ミルトス:北西海岸、高い断崖の下の白い小石のビーチ。波が立ちやすいです。
  • アンティサモス:サミ近く、緑の丘の間の小石のビーチで、海が澄んでいます。
  • ペタニ:パリキ半島の小石のビーチと夕日。
  • クシ:赤みがかった砂と浅い海で、子ども連れに向いています。
  • マクリス・ヤロスとプラティス・ヤロス:アルゴストリから数分、ラッシの砂浜。
  • スカラ:南端の長い砂浜で、海は穏やかです。
💧
正午のメリッサーニ

メリッサーニ湖に光が差し込むのは主に12時から1時の間です。このとき水が鮮やかな青になります。それより早くても遅くても、湖は暗めです。

🍽️ 何を食べるか

いろいろな肉とお米、スパイスを使ったケファロニア風ミートパイ、にんにくとじゃがいものディップを添えたタラのアリアダ添え、キャラメルがけのアーモンドマンドレスをぜひ味わってください。食事には、島の山で育つ白ワインロボラを一杯どうぞ。

📅 行く時期

ベストシーズンは5月、6月、9月です。海が温かく、ビーチの人も少なめで、エノス山を歩くのにもよい天気です。7月と8月はミルトスとフィスカルドが混みます。冬は島がとても静かで多くの宿が閉まりますが、アルゴストリは一年中にぎわっています。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最適良い混雑・暑い休業多め

✈️ アテネからの行き方

交通手段期間出発地メモ
飛行機約1時間アテネ空港一番早い方法です。空港はアルゴストリの近くです。
KTELバス+フェリー約6~7時間キフィソスKTELバスターミナルバスはキリニでポロス行きのフェリーに乗ります。
車+フェリー約5~6時間アテネからキリニまでキリニからフェリーで約1時間半。

Ioulianou 50から空港へは、地下鉄1号線でモナスティラキまで行き、3号線に乗り換えます。キフィソスのKTELバスターミナルへは、1号線で一駅のオモニアまで行き、051番のバスに乗ります。島は距離が長くバスも少ないので、車が必要です。フェリーと飛行機を比べたいなら、フェリーか飛行機かのガイドをご覧ください。

🗓️ ケファロニア4日間のモデルプラン

1日目

アルゴストリとパリキ

午前はアルゴストリのリソストロト、デ・ボセ橋、カタヴォスレス。午後はフェリーでリクスーリへ渡り、ペタニで夕日を眺めます。

2日目

洞窟とアンティサモス

正午ごろメリッサーニ湖でボートに乗り、続いてドロガラティ洞窟へ。午後はアンティサモスで泳ぎ、夕食はサミで。

3日目

ミルトス、アソス、フィスカルド

ミルトスで泳ぐか景色を楽しみ、アソスの展望スポットに寄って、昼食はフィスカルドで。アギア・エフィミア経由で戻ります。

4日目

エノス山とオマラ

午前はエノス山のモミの森を歩きます。そのあとアギオス・ゲラシモス修道院、ロボラを一杯、アギオス・ゲオルギオス城へ。

よくある質問

ケファロニア島ではどこに泊まればいいですか?

レストランや近くの砂浜を楽しみたいならアルゴストリかラッシ。洞窟やミルトスへの拠点ならサミかアギア・エフィミア。静けさと美しい村を求めるならフィスカルドかアソスです。

メリッサーニに行くのに一番よい時間は?

天井の穴から日が差し込む正午ごろです。ただ、この時間は一番混むので、少し並ぶつもりで行きましょう。

ケファロニア島からイタキ島へ行けますか?

はい。サミからフェリーが出ていて、夏はフィスカルドからも船があります。日帰り旅行にぴったりです。

何日あればよいですか?

ミルトス、洞窟、フィスカルド、アルゴストリ、エノス山を見るなら最低4日。パリキ半島までゆっくり回るなら1週間です。

— Kathy