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上库福尼西岛霍拉前的碧绿海水和小船
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库福尼西亚:波里、天然泳池、下库福尼西岛与克罗斯岛完全指南

📅 2026年10月30日 ⏱️ 阅读时间9分钟 ❤️ Kathy
库福尼西亚是小基克拉泽斯群岛中两座低矮的小岛,拥有爱琴海最清澈碧绿的海水之一。在上库福尼西岛,白色的霍拉和一条海岸步道带您从一个沙滩走到另一个沙滩。对面的下库福尼西岛几乎无人居住,更远处的克罗斯岛藏着早期基克拉泽斯文明最重要的圣地之一。下面有地图、景点、海滩、美食、最佳季节和交通信息。

🪪 岛屿名片

🗺️地区小基克拉泽斯群岛,位于纳克索斯岛和阿莫尔戈斯岛之间
🏝️岛屿上库福尼西岛、下库福尼西岛和克罗斯岛
👥人口约400人,几乎都住在上库福尼西岛
🏛️村庄霍拉,港口所在地
⛴️从比雷埃夫斯乘渡轮约5到8小时
✈️机场没有,最近的在纳克索斯岛
🏖️以什么闻名碧绿的海水和沙滩
📅最佳月份6月、9月

📍 位置

库福尼西亚位于小基克拉泽斯群岛,在纳克索斯岛和阿莫尔戈斯岛之间。从比雷埃夫斯坐渡轮需要5到8小时,视船型和停靠站而定。从纳克索斯岛坐快船约一小时,当地的小渡轮要稍久一些,因为会停靠其他小岛。岛上没有机场,最近的机场在纳克索斯岛。

📍 库福尼西亚在哪里

库福尼西亚位于小基克拉泽斯群岛,在纳克索斯岛东南、阿莫尔戈斯岛以西。红色是两座岛屿,绿色是比雷埃夫斯和纳克索斯港,船从那里出发。

库福尼西亚 比雷埃夫斯和纳克索斯岛

🗺️ 岛屿地图

上库福尼西岛又小又平坦,霍拉和港口在南岸。从那里有一条土路和一条海边步道向东延伸,经过一个又一个沙滩,一直到波里。对面的下库福尼西岛只有一座教堂、一家小酒馆和空无一人的海湾。再往东是克罗斯岛,一座高耸的无人岛。

🗺️ 库福尼西亚地图

上方是上库福尼西岛,霍拉在南岸。从霍拉有公路和步道向东,经过阿莫斯、菲尼卡斯、法诺斯和伊塔利达,到达波里、魔鬼之眼和天然泳池。下方是下库福尼西岛,有圣母教堂和内罗海滩,东边是克罗斯岛和达斯卡利奥。点击每个数字查看是什么地方。

霍拉与港口 海滩 岩石与洞穴 下库福尼西岛 考古遗址
基克拉泽斯群岛地图,岛屿为橙色,标有Koufonisi
基克拉泽斯群岛中的库福尼西亚:旁边是纳克索斯岛、伊拉克利亚岛、斯希努萨岛、克罗斯岛、多努萨岛和阿莫尔戈斯岛。

地图:Bgabel (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

⚖️ 值得去吗?优点与缺点

库福尼西亚适合为大海而活的人。下面是真实的介绍。

📊 简单打分,1至5分

风景4/5
海滩5/5
自然4/5
夜生活3/5
历史3/5
美食4/5
安静3/5
价格2/5

👍 优点

  • 爱琴海最清澈碧绿的海水之一。
  • 一切都很近:步行或骑自行车就能到海滩。
  • 美丽热闹的霍拉,有小酒馆和酒吧。
  • 乘小船去几乎无人的下库福尼西岛。
  • 非常好吃的鱼。

👎 缺点

  • 八月人很多,价格涨得厉害。
  • 几乎没有树荫:只有光秃的岩石和沙滩。
  • 七月和八月常刮强劲的梅尔特米风。
  • 没有许可不能登上克罗斯岛。
✅ 适合
情侣朋友结伴喜欢游泳的人骑行与徒步跳岛游小基克拉泽斯群岛
❌ 也许不适合
8月想要绝对安静的人想要树荫和绿意的人想看博物馆的人

🏘️ 霍拉

霍拉是上库福尼西岛唯一的村庄,围绕着港口和阿莫斯海滩展开。主街两旁是白色房屋、蓝色门和三角梅,晚上挤满了行人、小酒馆、咖啡馆和酒吧。中间是圣乔治教堂,再往外是一座海边的风车。

按岛屿大小来算,库福尼西亚拥有基克拉泽斯群岛最大的渔船队之一。村旁的造船厂至今仍在建造和修理木船;在西边的帕里亚诺斯小港,可以看到最安静的日落。

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上库福尼西岛的霍拉,沙滩上方的白色房屋
霍拉

海边的白色房屋。

霍拉的阿莫斯海滩,有白色房屋和夹竹桃
阿莫斯

村里的海滩。

霍拉的主街,白色房屋、蓝色门和三角梅
主路

晚上的散步。

白墙间的石板小巷和散步的人们
小巷

石头和石灰。

有蓝白钟楼的圣乔治教堂
圣乔治教堂

村里的教堂。

街边的桌子,远处是蓝色圆顶的教堂
小桌子

看着教堂喝咖啡。

白墙之间铺着红白地砖的窄巷
铺石路

红与白。

海边松树下的一座带风帆的风车
风车

就在浪边。

造船厂里的渔船,后面是一座风车
造船厂

船就在这里建造。

霍拉前碧绿海水中的彩色小船
小港

清澈海水中的小船。

停在码头边的渔船,旁边摊开着黄色渔网
渔网

岛上的渔民。

帕里亚诺斯小港里渔船上空的日落
日落

傍晚的帕里亚诺斯。

照片:Carlo Pelagalli (CC BY-SA 3.0)、NantiaP (CC BY-SA 4.0)、Zde (CC BY-SA 4.0)、Sale (CC BY-SA 4.0)、Georgios86 (CC BY-SA 3.0)、Thalassa (CC BY-SA 3.0 GR)、Ikonomid1960 (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🏖️ 上库福尼西岛的海滩

海滩是人们来这里的原因。阿莫斯就在霍拉里,水很浅。往东,一条海边步道经过菲尼卡斯、法诺斯和伊塔利达三个海水碧绿的沙滩,终点是东北端的大沙湾波里。

再往前,在岩石之间有天然泳池,通过一个洞穴与大海相连,还有魔鬼之眼,地上的一个大洞,下面就是大海。这里的岩石形状和颜色都很特别,从白色到粉色。跳水时要小心:只在能看清海底的地方跳。

  • 阿莫斯:在霍拉里,浅水。
  • 菲尼卡斯和法诺斯:有小酒馆的沙滩,步行15分钟。
  • 伊塔利达:更东边的安静沙滩。
  • 波里:最大的海湾,沙滩和碧绿海水。
  • 天然泳池:岩石中的天然水池。
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阿莫斯浅蓝海水里的人们,后面是霍拉
在阿莫斯

村前的浅水。

波里浅水中的一艘帆船和一个拿着冲浪板的人
波里

大海湾。

白沙和碧绿海水,地平线上有一座岛
沙滩

像面粉一样细的沙子。

白色岩石下的碧绿大海和一个洞穴
礁石

像泳池一样的海水。

岩石上的一个洞,下面是大海
魔鬼之眼

地上的一个洞。

白色岩石间一个水色深暗的天然泳池
天然泳池

在岩石里游泳。

红褐色岩石间的一小池蓝色海水
小湖

像岩石中的一颗心。

清澈海水上方的彩色岩层
色彩

层层的石头。

岩石间一个碧绿海水的小海湾
小海湾

岩石间的碧绿。

低矮岩石间一条狭窄的海道
峡湾

一条伸进陆地的海。

岩石下的海蚀洞,海水湛蓝
洞穴

岩石与海水。

海边土路上散步的人们
步道

步行去波里。

蓝天下层层叠叠的白色和粉色岩石
粉色大理石

像饼干一样的岩石。

照片:Sgroey (CC BY-SA 4.0)、Yanni Haviaras (CC BY-SA 3.0 US)、Sisyphos23 (Public domain)、Yanni Haviaras (CC BY 2.0)、Konstantina15 (Public domain)、ChristosKaragounis (CC BY-SA 4.0)、Zde (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🚲
步行或骑自行车

这座岛又小又平。从霍拉到波里沿海边步行约一小时,骑自行车15分钟。带上水、帽子和防晒霜:几乎没有树荫。

⛵ 下库福尼西岛与克罗斯岛

从霍拉港口坐小船几分钟就到下库福尼西岛。小船把人们送到圣母教堂,一座海边的白色教堂,旁边有一家小酒馆。从那里可以步行到像内罗这样沙子细软、海水清澈的海湾,没有公路,几乎没有房屋。一座山丘上有一座古老城堡的遗址。

更往东的克罗斯岛如今无人居住,但4500年前这里是早期基克拉泽斯人的圣地。人们在这里发现了数百块大理石雕像的碎片,它们是被故意打碎后留在这里的;在达斯卡利奥小岛上还发现了同一时期的聚落。克罗斯岛是受保护的考古遗址,没有许可不能登岛,但可以从海上看到它。克罗斯岛的出土文物陈列在纳克索斯考古博物馆和雅典的基克拉泽斯艺术博物馆。

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下库福尼西岛海边的白色圣母教堂
圣母教堂

水边的教堂。

黄昏时低矮海岸上的教堂和一条小船
黄昏

下库福尼西岛的傍晚。

从高处看内罗海滩,岩石间的一个沙湾
内罗

最有名的海滩。

灌木丛之间碧绿海水的海湾和一个小海滩
海湾

空无一人的海滩。

黄色岩石下海水清澈的安静卵石滩
海岸

四周没有人。

山丘上的干砌石墙和石块,城堡遗址
城堡区

山丘上的遗址。

层层叠叠的高崖和一个小沙滩
礁石

悬崖下的沙滩。

黄昏时的克罗斯岛,一座泛着粉色的高岛
克罗斯岛

神圣的岛屿。

克罗斯岛陡峭悬崖前的帆板运动员
岩石

风与浪。

从渡轮甲板上看克罗斯岛和达斯卡利奥小岛
达斯卡利奥

有古代聚落的小岛。

白色大理石的基克拉泽斯雕像,女性躯干
雕像

来自克罗斯岛,4500年前。

照片:Zde (CC BY-SA 3.0)、Zde (CC BY-SA 4.0)、Sisyphos23 (Public domain)、Carlo Pelagalli (CC BY-SA 3.0)、Phso2 (CC BY 3.0)、giorgoskontaxis (CC BY 3.0) · Wikimedia Commons

🍽️ 吃什么

库福尼西亚是渔民的岛屿,所以一定要尝尝新鲜的鱼、龙虾意面、章鱼和鱿鱼。小酒馆里还有基克拉泽斯的黄豌豆泥、当地奶酪和小山羊肉。甜点可以点克塞罗蒂加纳,一种淋蜂蜜的炸面点。

📅 何时去

六月和九月是最好的月份,海水温暖,人不算太多。八月库福尼西亚人满为患,多是年轻人,房价也很贵。七月和八月常刮梅尔特米风,这时请选择南岸更避风的海滩。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热多数关门

✈️ 如何从雅典前往

交通方式持续时间出发地备注
从比雷埃夫斯坐船约5到8小时比雷埃夫斯快船或普通渡轮,经纳克索斯岛。
飞机加渡轮飞纳克索斯岛45分钟,再乘船约1小时雅典机场飞到纳克索斯岛,再从那里的港口坐船。

从Ioulianou 50出发,乘地铁到比雷埃夫斯约40分钟,乘地铁3号线到机场约一小时。夏天请提早预订船票和房间。岛上不需要汽车:步行、租自行车或坐小船就行。库福尼西亚很适合和纳克索斯岛、阿莫尔戈斯岛一起游览:也请阅读我们的纳克索斯指南。

🗓️ 库福尼西亚三日游

第1天

霍拉和南边的海滩

在村里的阿莫斯游泳,然后沿南岸步行到菲尼卡斯、法诺斯和伊塔利达。晚上在主街散步,在看得见港口的地方吃晚饭。

第2天

波里和天然泳池

一早步行或骑车去波里。看看魔鬼之眼,在人多之前跳进天然泳池。回到风车旁看日落。

第3天

下库福尼西岛

从港口坐小船到下库福尼西岛的圣母教堂。步行到内罗和其他空无一人的海湾,在教堂旁的小酒馆吃饭。

常见问题

在库福尼西亚需要租车吗?

不需要。上库福尼西岛又小又平,所有海滩步行或骑车几分钟就到。游客的汽车没什么用,也没地方可开。

在库福尼西亚住哪里?

住霍拉,离小酒馆、港口和阿莫斯海滩都近。住东边靠近菲尼卡斯和波里的地方,海滩旁更安静。

可以参观克罗斯岛吗?

克罗斯岛是受保护的考古遗址,没有许可不能登岸。不过您可以乘船从旁经过,并在纳克索斯和雅典的博物馆看到它的出土文物。

需要几天?

三到四天足够游览霍拉、到波里为止的海滩,再花一天去下库福尼西岛。如果只想看海休息,可以多待几天。

— Kathy