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尼西罗斯岛的斯特凡诺斯火山口,高山之下一个巨大的白色火山口
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尼西罗斯岛:火山、斯特凡诺斯火山口、曼德拉基、尼基亚与海滩完全指南

📅 2026年10月30日 ⏱️ 阅读时间10分钟 ❤️ Kathy
尼西罗斯岛是一座圆形的绿色岛屿,实际上它就是一座火山。岛的中央是一个巨大的破火山口,里面是斯特凡诺斯火山口,您可以步行下到底部,看大地冒出蒸汽和硫磺。周围有建在火山口边缘的村庄、一座有岩石上修道院的白色港口,以及用巨石砌成的古城墙。下面有地图、景点、海滩、美食、最佳季节和交通信息。

🪪 岛屿名片

🗺️地区十二群岛,位于科斯岛和蒂洛斯岛之间
📐面积约41平方公里
👥人口约1000人
🏛️首府曼德拉基,也是港口所在地
⛴️从科斯岛出发乘船约1小时
✈️机场没有,最近的机场在科斯岛
🌋以什么闻名火山与斯特凡诺斯火山口
📅最佳月份5 月、6 月、9 月

📍 位置

尼西罗斯岛位于十二群岛,在科斯岛以南几公里处,介于科斯岛和蒂洛斯岛之间。最方便的方式是经科斯岛前往:从雅典飞约一小时,再从科斯港或卡尔达梅纳乘船约一小时到达曼德拉基。从比雷埃夫斯也有渡轮,但航程超过十二小时。

📍 尼西罗斯岛在哪里

尼西罗斯岛位于十二群岛,在科斯岛以南,爱琴海南部。红色是岛屿,绿色是雅典机场和发船的科斯港。

尼西罗斯岛 雅典和科斯岛

🗺️ 岛屿地图

尼西罗斯岛几乎是圆形的,中央是破火山口,那是火山留下的巨大洼地,里面有拉基平原和多个火山口。首府兼港口曼德拉基位于西北角。一条路沿北岸通往卢特拉和帕利,再爬上破火山口边缘的村庄恩波里奥斯和尼基亚。另一条路下到破火山口里,直达斯特凡诺斯火山口。

🗺️ 尼西罗斯岛地图

尼西罗斯岛几乎是圆形的,火山的破火山口在中央。港口曼德拉基在西北角,上方是城堡和古城堡。北岸有卢特拉和帕利,破火山口边缘有恩波里奥斯和尼基亚。斯特凡诺斯在破火山口里,利埃斯和帕希亚阿莫斯海滩在东边。点击每个数字查看是什么地方。

港口 村庄 历史 火山与温泉 海滩
出自布翁德尔蒙蒂岛屿之书的尼西罗斯岛手绘地图
克里斯托福罗·布翁德尔蒙蒂地图上的尼西罗斯岛,出自他约1420年写的爱琴海岛屿之书。这位旅行者把火山画在了中央。

地图:Cristoforo Buondelmonti (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

⚖️ 值得去吗?优点与缺点

尼西罗斯岛适合想看点不一样东西的人,这里有自然和宁静,而不是沙滩。下面是真实的介绍。

📊 简单打分,1至5分

风景5/5
海滩2/5
自然5/5
夜生活1/5
历史4/5
美食4/5
安静5/5
价格4/5

👍 优点

  • 一座可以步行走进火山口的活火山。
  • 破火山口边缘的美丽村庄。
  • 古城堡用巨石砌成的古城墙。
  • 从科斯岛出发的轻松短途旅行。
  • 宁静、绿意和简单美味的食物。

👎 缺点

  • 海滩少,也不算漂亮,大多是黑色卵石。
  • 中午火山挤满了从科斯岛来的旅行团。
  • 火山口里非常热,还有硫磺味。
  • 住宿不多,冬季渡轮也很少。
✅ 适合
自然爱好者徒步摄影从科斯岛出发的一日游追求宁静的人
❌ 也许不适合
想找沙滩的人想要夜生活的人怕热的人

🌋 火山与斯特凡诺斯

尼西罗斯岛是希腊的活火山之一。它的破火山口直径约四公里,底部有几个十九世纪蒸汽爆炸形成的火山口。最大的是斯特凡诺斯,直径约300米。一条小路下到底部,那里地面温热,小孔冒着蒸汽,周围结出黄色的硫磺晶体。空气中有硫磺的气味。

传说在众神与巨人的战争中,波塞冬掰下科斯岛的一块,砸向巨人波吕玻忒斯,把他压在了下面。老人们说,火山的蒸汽和轰鸣就是他的呼吸。尼基亚有一座小小的火山博物馆。

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从上方看斯特凡诺斯火山口,破火山口内一个巨大的白色火山口
斯特凡诺斯

巨大的火山口。

平坦泛黄的火山口底部和四周的岩壁
在火山口底部

您在火山口里漫步。

覆盖着黄色硫磺硬壳的火山口岩壁
岩壁

岩石上的黄色硫磺。

从上方看破火山口,火山口与四周的群山
破火山口

从尼基亚高处俯瞰。

环绕破火山口的陡峭山坡
山区

破火山口的边缘。

喷气孔周围覆盖绿色和黄色硬壳的岩石
喷气孔

从地下冒出的蒸汽和硫磺。

近看针状的硫磺晶体
硫磺

蒸汽形成的晶体。

火山口底部冒出蒸汽的小孔
小孔

这里的大地在沸腾。

深色群山下白色和黄色的山坡
色彩

白色、黄色和灰色。

照片:S.Nikolakakos (CC BY-SA 4.0)、Alexandros Kellaris (CC BY 2.0)、Sofia Sotiriou (CC0)、Rob Koster (CC BY-SA 4.0)、Dreizung (CC BY 3.0)、Dionysisa303 (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🥾
火山口小贴士

请穿包头的鞋,因为地面又热又松软,并留在标示的区域内。带上水和帽子:火山口里没有风,非常炎热。需要购买便宜的门票。

🏘️ 曼德拉基

曼德拉基是首府和港口,一座白色的村庄,有狭窄的小巷、木头阳台,还有建在岩石上、紧挨海浪的房屋。它的中心是伊利基奥梅尼广场,有一棵大树、咖啡馆和小酒馆。村子上方,在骑士团城堡的岩石里,是建在洞穴中的斯皮利亚尼圣母修道院,可以俯瞰整个曼德拉基。

再往上一点是古城堡,岛上的古代卫城,城墙由公元前四世纪的巨大火山岩块砌成,至今仍完好无损。您可以登上城垛,眺望大海和对面的亚利小岛。这里是看日落的最佳地点。

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岩石上的斯皮利亚尼圣母修道院,下方是白色房屋和大海
曼德拉基

村子上方的修道院。

从上方看曼德拉基,白色房屋一直延伸到海边
从高处看

绿意中的白色。

曼德拉基的白色房屋和钟楼
屋顶

平台和钟楼。

建在岩石上、紧挨着海浪的房屋
在海边

浪花上的房屋。

有台阶、木门和花朵的小巷
小巷

石头与花朵。

有彩色阳台的狭窄小巷
阳台

小巷里的色彩。

曼德拉基广场大树下的桌子
伊利基奥梅尼

有大树的广场。

白色房屋上方带有遗迹的城堡岩石
城堡区

带有遗迹的岩石。

从修道院眺望房屋和大海
从斯皮利亚尼

从修道院看到的景色。

日落时古城堡的石墙
古城堡

巨石砌成的城墙。

从古城堡看亚利小岛,海岸是白色的
亚利

对面的小岛。

曼德拉基港口的帆船和一座绿色山丘
港口

渡轮在这里靠岸。

照片:Karelj (Public domain)、Mike1979 Russia (CC BY-SA 3.0)、Turhan Akman (CC BY 3.0)、Rosa-Maria Rinkl (CC BY-SA 4.0)、Krzysztof Gabrylewski (CC BY 3.0)、Rob Koster (CC BY-SA 4.0)、RoyBatty8888 (CC BY-SA 4.0)、Dreizung (CC BY 3.0) · Wikimedia Commons

🏡 尼基亚、恩波里奥斯和帕利

位于破火山口边缘的尼基亚是十二群岛最美的村庄之一,有一个铺着卵石马赛克的圆形广场波尔塔,可以直接望见火山口。对面的恩波里奥斯曾几乎被遗弃,如今重新焕发生机,有拱门、城堡遗迹和一个冒着热蒸汽的洞穴,就像天然桑拿。

北岸的帕利是一个有小港口和小酒馆的渔村,它前面是卢特拉,有来自火山的温泉。破火山口以外的内陆郁郁葱葱,有橡树、梯田和步道。

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尼基亚,破火山口边缘的白色房屋,背后是大海
尼基亚

在破火山口边缘。

尼基亚的圆形广场,有卵石马赛克和一栋黄色建筑
波尔塔

有卵石马赛克的广场。

尼基亚山坡上灌木丛中的房屋
山坡

火山口上方的房屋。

尼基亚圣母进殿教堂的钟楼
钟楼

尼基亚的教堂。

恩波里奥斯带拱门的石头通道
埃姆波里奥斯

拱门与石头。

恩波里奥斯山坡上的房屋和一条蜿蜒的道路
村庄

重新焕发生机的村庄。

岛屿内陆一片长满橡树的翠绿山谷
岛的内陆

橡树和田野。

蓝色海水中的深色火山岩
礁石

黑色的石头和清澈的海水。

从飞机上看尼西罗斯岛,圆形的岛屿浮在海上,中央是破火山口
从高处看

一座圆形的火山。

照片:Taxiarchos228 (FAL)、U. Clemens (CC BY-SA 3.0 DE)、Tomisti (CC BY-SA 4.0)、V. Vlasenko (CC BY-SA 3.0)、Robert Powell (CC BY-SA 3.0)、Karelj (Public domain) · Wikimedia Commons

🏖️ 海滩

尼西罗斯岛不是一个以沙滩闻名的岛屿。曼德拉基旁边的霍赫拉基是修道院下方的大块黑色卵石海滩,常有海浪。帕利有深色沙滩,东边的利埃斯是岛上最安静、最干净的海滩。从利埃斯有小路通往帕希亚阿莫斯,一片很大的深色沙滩。对面的亚利小岛有一片白沙滩,可以乘小船前往。

  • 霍赫拉基:黑色卵石,在曼德拉基旁边。
  • 帕利:深色沙子,在渔村旁边。
  • 利埃斯:最安静、最干净的海滩。
  • 帕希亚阿莫斯:很大,深色沙子,步行前往。
  • 亚利:对面小岛上的白沙,乘小船前往。

🍽️ 吃什么

尝尝皮蒂亚(鹰嘴豆丸子)和苏马达,一种清凉的杏仁饮料,是岛上的招牌。在曼德拉基和帕利的小酒馆里可以吃到新鲜的鱼、山羊肉和当地奶酪。在尼基亚的波尔塔广场边喝咖啡边看火山口,是岛上最美好的时刻之一。

📅 何时去

五月、六月和九月是最好的月份,气候温和,适合去火山口和走步道。七月和八月破火山口里非常热,中午还有从科斯岛来的旅行团。八月中旬有斯皮利亚尼圣母的盛大节日。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热多数关门

✈️ 如何从雅典前往

交通方式持续时间出发地备注
飞机加渡轮到科斯岛约1小时,再坐1小时船雅典机场飞往科斯岛,再从科斯港或卡尔达梅纳乘船。
从比雷埃夫斯坐船超过12小时比雷埃夫斯班次很少,途经其他岛屿。

从Ioulianou 50出发,乘地铁3号线一小时可到雅典机场。夏季每天都有从科斯岛出发的船,但请提前确认时刻表。岛上开车或骑摩托车去火山和村庄更方便,不过也有去火山口的巴士。尼西罗斯岛很容易和科斯岛一起游览:请看我们的科斯岛指南。

🗓️ 尼西罗斯岛三日游

第1天

曼德拉基

漫步曼德拉基的小巷,走到有大树的广场。登上斯皮利亚尼圣母修道院和古城堡,看古城墙和日落。晚上在村边海滩吃皮蒂亚和鱼。

第2天

火山与尼基亚

一早去斯特凡诺斯火山口,赶在科斯岛的旅行团到达之前,下到底部。然后上尼基亚看破火山口,在广场喝杯咖啡,回程经过恩波里奥斯。

第3天

卢特拉、帕利和海滩

早上在卢特拉泡温泉,然后去帕利,在小港口边吃鱼。下午在利埃斯游泳,或步行去帕希亚阿莫斯。

常见问题

进入火山口安全吗?

是的,只要留在标示的区域内。火山一直受到监测,斯特凡诺斯火山口对游客开放。不要靠近冒蒸汽的小孔,并请穿包头的鞋。

在尼西罗斯岛住哪里?

住曼德拉基,可以享受小巷、小酒馆和港口。住帕利,是海边安静的渔村。住尼基亚,可以看破火山口的景色,非常宁静。

可以从科斯岛一日游尼西罗斯岛吗?

可以,很多人都这样做,参加包括火山和曼德拉基的团体游。如果住一晚,就能在早上人少时看火山口,晚上逛村庄。

需要几天?

两三天足够游览火山、曼德拉基、尼基亚和一处海滩。如果想走岛上的步道,就多留几天。

— Kathy