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从高处看斯希努萨岛的梅尔西尼海湾,蓝色海水和干燥的山丘
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斯希努萨岛:霍拉、梅尔西尼、齐古里和海滩完全指南

📅 2026年10月30日 ⏱️ 阅读时间8分钟 ❤️ Kathy
斯希努萨岛是小基克拉泽斯群岛中一座安静的小岛,位于纳克索斯岛以南。岛中央有一座安静的霍拉,十多处海水清澈的沙滩,还有步道把它们连在一起。这是一个游泳、徒步和休息的岛屿,没有人潮。下面您会看到地图、景点、海滩、美食、最佳季节以及交通方式。

🪪 岛屿名片

🗺️地区小基克拉泽斯,纳克索斯岛以南
📐面积约8.5平方公里
👥人口约250人
🏛️村庄霍拉,又称帕纳吉亚,位于岛屿中部
⛴️从纳克索斯岛出发坐渡轮约1到2小时
✈️机场没有,最近的在纳克索斯岛
🏖️以什么闻名众多小沙滩和宁静
📅最佳月份6月、9月

📍 位置

斯希努萨岛位于小基克拉泽斯,在纳克索斯岛以南,伊拉克利亚岛和库福尼西亚之间。从比雷埃夫斯坐渡轮经纳克索斯岛需要6到8小时。从纳克索斯岛还有小基克拉泽斯的小船,到库福尼西亚只需约半小时。

📍 斯希努萨岛在哪里

斯希努萨岛位于小基克拉泽斯,在纳克索斯岛以南,伊拉克利亚岛和库福尼西亚之间。红色是岛屿,绿色是比雷埃夫斯、纳克索斯岛和库福尼西亚,船只从这些地方出发。

斯希努萨岛 比雷埃夫斯、纳克索斯岛和库福尼西亚

🗺️ 岛屿地图

斯希努萨岛小而平缓,有低矮的山丘、干砌石墙和许多海湾。港口梅尔西尼在西海岸,一条公路几分钟就能上到主村霍拉。再往北是梅萨里亚,从那里有步道和土路通往所有海滩。

🗺️ 斯希努萨岛地图

斯希努萨岛小而平缓。港口梅尔西尼在西海岸,霍拉稍高一些,位于岛屿中部,梅萨里亚在更北边。南部有齐古里、利瓦迪、利奥利乌和阿尔米罗斯,东边有丰塔纳和普西利阿莫斯,北边有菲基奥和耶罗利姆尼奥纳斯。点击每个数字查看详情。

港口和村庄 海滩
标有斯希努萨岛、伊拉克利亚岛、克罗斯岛和多努萨岛的古代木刻地图
1547年贝内代托·博尔多内所著世界岛屿志中的斯希努萨岛,名为Schinusa,位于伊拉克利亚岛、克罗斯岛和多努萨岛之间。

地图:Benedetto Bordone (Public domain) · Wikimedia Commons

⚖️ 值得去吗?优点与缺点

斯希努萨岛适合想要沙滩、宁静和简单生活的人。以下是真实的评价。

📊 简单打分,1至5分

风景4/5
海滩5/5
自然4/5
夜生活2/5
历史2/5
美食4/5
安静5/5
价格4/5

👍 优点

  • 一座小岛上有十多处沙滩。
  • 一切都很近,很多地方步行可到。
  • 安静的霍拉,有几家不错的小酒馆。
  • 很容易和库福尼西亚、伊拉克利亚岛一起跳岛游。
  • 很适合家庭和情侣。

👎 缺点

  • 除了海滩没什么景点。
  • 渡轮少,夏季以外更少。
  • 大多数海滩几乎没有树荫。
  • 八月房间很少。
✅ 适合
带孩子的家庭情侣追求宁静的人跳岛游小基克拉泽斯群岛喜欢徒步的人
❌ 也许不适合
想要夜生活的人想看很多景点的人想住大型酒店的人

🏘️ 霍拉和梅萨里亚

霍拉,当地人也叫它帕纳吉亚,沿着一条主街延伸,两旁是白房子、小酒馆、面包店和小超市。中间是有蓝色圆顶的阿卡西圣母教堂。村子边上,一座老风车和一座小教堂眺望着对面的纳克索斯岛。

再往北一点,梅萨里亚是一个有石墙、菜园和高高钟楼的小村庄。这座岛的名字来自乳香黄连木,一种结红色果实、遍地生长的灌木。

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霍拉的主街,两旁是白房子和树
霍拉

主街。

一座开着三角梅的白房子前的桌椅
咖啡馆

小巷里的椅子。

一座有蓝色圆顶和钟楼的白色教堂
圣母教堂

村里的教堂。

一条有白房子和一辆摩托车的石板小巷
小巷

白色与蓝色。

一条开着花的白灰窄巷
窄巷

安静的中午。

海边的白色小教堂和风车,对面是纳克索斯岛
风车

地平线上的纳克索斯岛。

带小教堂和风车的石砌打谷场,海上有小岛
打谷场

大海中的小岛。

梅萨里亚的一段石墙和一座带钟楼的白色教堂
梅萨里亚

另一个村庄。

蓝天下顶部呈阶梯状的钟楼
钟楼

梅萨里亚上方。

田野、零星的房子和远处的大海
乡间

田野一直延伸到海边。

金黄干燥山丘间的土路
小路

通往海滩。

一座门上装饰着花环的白色小教堂,太阳在后面
小教堂

为节日装饰。

照片:Zde (CC BY-SA 3.0)、Pbelogiannis (CC BY-SA 3.0)、Efi Golia (Public domain)、Oro2 (CC BY-SA 3.0)、E. Makri (Public domain)、Evrydiki (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

⚓ 梅尔西尼

梅尔西尼是岛上的小港口,位于一个避风的海湾,有渔船、帆船和一家水边的小酒馆。来自纳克索斯岛和其他小岛的船停靠在这里,环岛游的小船也从这里出发。

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从港口上方的山丘看到的风车、海湾和小岛
港口

从高处看梅尔西尼。

飘着希腊国旗的港口、小船和白房子
国旗

港口里的小船。

干燥山丘下港口里的小船和彩旗
彩旗

梅尔西尼的节日。

透过渡轮窗户看到的海湾和帆船
从渡轮上看

到达岛上。

一座有白色小教堂的岩石小岛,后面是纳克索斯岛的群山
小岛

对面的纳克索斯岛。

照片:Charles Haynes (CC BY-SA 2.0)、Zde (CC BY-SA 3.0)、Zde (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🏖️ 海滩

斯希努萨岛有十多处沙滩,几乎都是清澈的浅水。霍拉下方的齐古里最有名,有小酒馆和遮阳伞,旁边的利瓦迪长着柽柳。再往东是安静的利奥利乌和有小酒馆的阿尔米罗斯。东北的普西利阿莫斯要走步道才能到,北边的菲基奥和耶罗利姆尼奥纳斯是安静的海湾。

  • 齐古里:沙滩、小酒馆和遮阳伞,靠近霍拉。
  • 利瓦迪:有柽柳遮阴的沙滩。
  • 利奥利乌和阿尔米罗斯:南部安静的沙滩。
  • 普西利阿莫斯:细沙,需走步道。
  • 菲基奥和耶罗利姆尼奥纳斯:北部的海湾。
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松枝下的沙滩,海上有帆船
齐古里

最有名的海滩。

沙滩上盛开着海水仙
利奥利乌

沙滩上的百合。

一座岩石山丘下的蓝色大海和小船
梅尔西尼

在港口旁游泳。

岩石间的沙湾,海水碧绿清澈
海湾

清澈的海水。

一片长长的沙滩和海浪
沙滩

沙子和海浪。

山丘下的沙滩,海水又浅又清
浅水区

很适合孩子。

有沙子的海滩,树丛中有一座旧建筑
塔楼

沙滩上方的树。

有梯田和一座白房子的小海湾
海湾

梯田一直延伸到水边。

白色岩石间碧绿的海水
礁石

适合浮潜和跳水。

白色岩石下的海蚀洞,海水碧绿
洞穴

坐船环岛。

碧绿大海上方的白色岩石
岩壁

海水的颜色。

海湾里的一艘船,前面是岩石,远处是岛屿
船

在海湾里停泊。

照片:Kyriaki Tripolitsioti (CC BY-SA 4.0)、Evrydiki (CC BY-SA 4.0)、Oro2 (CC BY-SA 3.0) · Wikimedia Commons

⛵
坐小船环岛

夏天有小船从梅尔西尼出发环游斯希努萨岛,停靠步行到不了的海蚀洞和海湾。有些船还会继续开到库福尼西亚或伊拉克利亚岛。请在港口询问当天的安排。

🌿 自然与历史

斯希努萨岛的山丘上长满了乳香黄连木和百里香,到处是干砌石墙,步道把村庄和所有海滩连在一起。这座岛从史前时期就有人居住:这里出土过早期基克拉泽斯时期的大理石雕像和器皿,如今陈列在雅典的基克拉泽斯艺术博物馆。满月的夜晚,月光洒满整片大海。

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一根结着红色果实的乳香黄连木枝条
乳香黄连木

岛名的由来。

有帆船和小岛的海湾
帆船

停泊在小基克拉泽斯。

午后阳光下低矮的山丘和房子
午后

山丘上的金色阳光。

夜晚海上的满月
满月

斯希努萨岛之夜。

一尊双臂交叉的白色大理石基克拉泽斯雕像
雕像

发现于斯希努萨岛。

两只装饰精美的圆形大理石罐
器皿

早期基克拉泽斯艺术。

照片:Kyriaki Tripolitsioti (CC BY-SA 4.0)、Oro2 (CC BY-SA 3.0)、Vicky_dm (Public domain)、Zde (CC BY-SA 3.0)、Zde (CC BY-SA 4.0) · Wikimedia Commons

🍽️ 吃什么

霍拉和海滩上的小酒馆用本地食材做菜:新鲜的鱼、小山羊肉、黄豌豆泥、本地奶酪和岛上菜园的蔬菜。在梅尔西尼尝尝当天的鲜鱼,下午在霍拉喝一杯茴香酒配小菜。

📅 何时去

六月和九月是最好的月份,海水温暖,人也少。八月岛上很拥挤,房间很早就订满了。五月和十月很安静,适合徒步。

1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
最佳不错拥挤炎热多数关门

✈️ 如何从雅典前往

交通方式持续时间出发地备注
从比雷埃夫斯坐船约6到8小时比雷埃夫斯经帕罗斯岛和纳克索斯岛,每周班次很少。
飞机加渡轮到纳克索斯岛约45分钟,再坐1到2小时渡轮雅典机场飞到纳克索斯岛,再坐渡轮去斯希努萨岛。

从Ioulianou 50出发,乘地铁到比雷埃夫斯约40分钟,乘地铁3号线到机场约一小时。渡轮很少,请提前查好时刻表。岛上有小巴士连接港口和霍拉,其余的地方就靠步行。离开雅典之前,值得去一趟基克拉泽斯艺术博物馆,看看这座岛出土的文物。

🗓️ 斯希努萨岛三日游

第1天

霍拉和齐古里

从港口走上霍拉,沿着主街走到帕纳吉亚教堂,然后下到齐古里游泳。晚上在霍拉的小酒馆吃饭。

第2天

南部的海滩

从霍拉步行到长着柽柳的利瓦迪,再继续走到利奥利乌和阿尔米罗斯。在阿尔米罗斯的小酒馆吃午饭,下午返回。

第3天

梅萨里亚和普西利阿莫斯

经过梅萨里亚,沿步道走到普西利阿莫斯,这是岛上最美的沙滩之一。下午坐船环岛,看看海蚀洞和海湾。

常见问题

在斯希努萨岛需要汽车吗?

不需要。岛非常小,从霍拉步行10到30分钟几乎可以到任何海滩。有小巴士往返于港口、霍拉和齐古里之间。

在斯希努萨岛住哪里?

住在霍拉,位于岛屿中部,靠近小酒馆和海滩。如果想住在港口旁边,就选梅尔西尼。

可以把斯希努萨岛和其他岛屿一起游览吗?

可以,很方便。同样的船会停靠伊拉克利亚岛、库福尼西亚、多努萨岛和纳克索斯岛,所以您可以跳岛旅行,每个岛住几天。

需要几天?

三到四天足够游览大部分海滩。如果只想休息和游泳,可以住一周。

— Kathy